Полезные продукты, которые на самом деле являются вредными.
Некоторые продукты, которые считаются полезными, на самом деле только кажутся таковыми. Оказывается, использование только маска, а под ней таится скрытая угроза для здоровья.
Убытки, которые программа может найти на кухне? Поговорим о самых популярных из них.
Овсяные хлопья
Любимый многими быстрый завтрак — овсяная каша или овсянка быстрого приготовления на самом деле не является абсолютно диетическим продуктом. Из-за перемола крупы быстро перевариваются, отсюда и чувство сытости быстро проходит. Кроме того, их гликемический индекс превышает 10-20 единиц, т. е. каша провоцирует резкий скачок инсулина в крови, что приводит к увеличению веса (производное глюкозы из крови в жировой ткани) и диабета.
Молоко с 0% жира
Молочные продукты с жира 0% многие считают более полезным, чем другие. Тем не менее, в процессе легко наносится на молочные продукты удаляются витамины, которые... ( подробнее )