Главная » Здоровье и красота » Все регионы
Диета Dash помогает людям избежать депрессии
Риск возникновения депрессии могут быть значительно снижены путем соблюдения Dash диеты, которая изначально была разработана для людей, страдающих гипертонией. Это заявление было сделано специалистами из медицинского центра университета Раш (Чикаго, США). Доктор Лорел Чюериан с командой ученых, которые работали над новым исследованием огласим все подробности своих наблюдений в марте, на конференции Американской академии неврологии, которая ежегодно проходит в Лос-Анджелесе. Ученые считают, что из всех проблем, связанных с психическим здоровьем, депрессия является наиболее распространенным состоянием. Известно, что более 16 миллионов человек в США в 2016 году, столкнулся с депрессией хотя бы раз. Во время депрессии человек ощущает безнадежность, он становится раздражительным, испытывает чувство тоски. В подавляющем количестве случаев человек во время депрессии перестают быть интересными мероприятиями, что раньше доставляло ему удовольствие и радость. Он сталкивается с бессонницей,... ( подробнее )
Электрическое освещение вредит здоровью детей
Новое научное исследование показало, что влияние ярком электрическом свете на школьные вечера практически полностью подавляет выработку мелатонина, который является маркером нарушения циркадных ритмов человека. Мелатонин-это гормон, который крайне важен для здорового циркадный ритм и хороший сон. Сокращение его производства может не только снизить качество сна, но и провоцируют другие серьезные проблемы со здоровьем в долгосрочной перспективе. В своем новом исследовании, американские ученые из Университета штата Колорадо, изучая влияние электрического света на организм детей и подростков, чей возраст составлял от 9 до 16 лет. Наиболее чувствительны к свету оказался младших детей по сравнению со старыми. В ходе эксперимента специалисты использовали в лаборатории нескольких различных уровнях освещенности от Дим (~ 15 Лк), умеренной (~ 150 Лк, равна лампе накаливания 60 Вт) и ярким (~ 500 Люкс). Потом посмотрела на реакцию организма. У детей младшего возраста тусклом свете снижается... ( подробнее )