Главная » Здоровье и красота » Все регионы
Почему эксперты рекомендуют есть каждый день по 3 яйца?
Долгое время диетологи не очень жаловали яйца. Думали, что уровень холестерина увеличивается именно из-за употребления этого продукта. Тем не менее, результаты нового исследования показали, что для здоровья человека полезно ежедневно есть по 3 яйца. Для хорошего усвоения кальция организму требуется витамин D, который находится в яйцах. Таким образом, с помощью этого продукта, ваши кости будут крепкие и здоровые зубы, и посещать стоматолога будет происходить гораздо меньше. Употребление яиц на Завтрак позволяет человеку быть энергичным в течение всего дня. Питательные вещества и аминокислоты, содержащиеся в яйцах, обеспечивают, чтобы весь организм работал правильно. Без этого продукта, не будет любой, кто привык быть активным. В яйцах содержатся такие витамины, как витамин A, D, b3, b6, b12. Кроме того, богаты йодом, цинка, кальция, магния, железа, фосфора и минералов. По этой причине, с весной витамины можно бороться не с помощью лекарств, и только добавление в рацион яиц. Этот... ( подробнее )
Не все солнцезащитные очки защищают глаза от УФ-лучей
Большое количество людей не набирает очков, которые думают о здоровье и о красоте. Но не любые очки с хорошей оптикой защищает ваши глаза от УФ-лучей. Кроме того, некоторые модели могут нанести серьезный вред вашему зрению. Ухудшение зрения может начаться только после 15 минут лучшее воздействие на человеческий глаз. Поэтому важно, правильные точки, с которых безопасно гулять в хорошую погоду. Очки должны точно на лицо Уровень защиты значительно повышается, если очки плотно прилегать к лицу. Так называемые авиаторы - не самая надежная модель в плане защиты от солнца, потому что, если человек носит их, между очками и лицом остается много пространства, так что проникновение большого количества света. Темные линзы не всегда обеспечивают стопроцентную защиту Чем темнее стекла, тем лучше защищают глаза от УФ-лучей. Но если мужчина носит похожие очки, зрачки увеличены и могут позволить больше света. И если очки не сделаны из высококачественного стекла, или лица без гражданства беспокойство,... ( подробнее )