Как сохранить здоровье глаз: несложные правила
Опубликованно 02.05.2017 22:02
8 простых правил для здоровья глаз.
В современном мире множество факторов оказывает негативное влияние на один из наиболее важных органов человеческого тела – глаза. Век компьютеров, активного использования планшетов, мобильных телефонов, мониторов считывания информации ведет к напряжению, усталости глаз, а затем и к ухудшению зрения. Это очень важно для поддержания здоровья органов зрения, которые вам помогут простые советы для профилактики заболеваний глаз.
Глаза являются продолжением нервной системы, поэтому необходимо хорошо питаться, избегать стрессов и полностью расслабиться, чтобы сохранить их здоровыми как можно скорее. Не позволяйте никому использовать ваши вещи, и не пользуйтесь чужими.
Защитите свои глаза от солнца, солнечные очки.
Давайте глазам отдых.
Защищает глаз от пыли, дыма и хлора в бассейне специальными очками.
Если вы находитесь в глазным болезням, укрепить его иммунитет.
Ешьте много фруктов и овощей, особенно желтый и оранжевый.
Избегайте блюда, приготовленные на основе муки высшего сорта и сахара.
Если у вас аллергия, исключить из рациона молочные продукты, кофе и чай.
Категория: Здоровье