Эта опция сбросит домашнюю страницу этого сайта. Восстановление любых закрытых виджетов или категорий.

Сбросить

Эффективно очистить кишечник помогут эти продукты


Опубликованно 29.06.2017 11:11

Эффективно очистить кишечник помогут эти продукты

Полезные продукты для кишечника.

Для очищения и правильной работы пищеварительного тракта необходимо выпивать ежедневно натощак 1 стакан воды. Врачи подсказали лучшие продукты для очистки кишечника.

Это активизирует работу внутренних органов и задает тон, необходимый для день. Вода должна быть холодной, лучшая температура – температура человеческого тела, - советует Наталия Костина-Кассанелли в книге "Очищение сосудов, суставов, печени, крови. 1000 популярных способов лечения",

Питание должно быть полноценным, с распределением белков, жиров и углеводов в пропорции 1:1:4 соответственно. Для здоровья кишечника диетологи рекомендуют регулярно 4 или 5 приемов пищи в день, а также тщательное пережевывание пищи.

В диету необходимо включать продукты, стимулирующие моторику кишечника, а также продуктов, вызывающих брожение и гниение в кишечнике, следует исключить. Очень полезны вегетарианские супы и борщи, а вот большое количество мяса, отварных яиц и хлебобулочных изделий, и может не нравиться в его кишечнике. Еда всухомятку способствует образованию каловых камней. Для кишечника полезны продукты, используемые в свежем, отварном или запеченном, а также слегка обжаренные продукты с корочкой. Полезные паровые блюда. Растительные волокна-лучший друг кишечника! Таким образом, каждый день необходимо съедать тарелку овощного салата.

Полезные продукты для кишечника

Отруби. Стимулируют перистальтику кишечника, являются хорошей профилактикой от дискинезии.

Морковь. Это очень полезно для кишечника, благодаря своим очищающим свойствам. Содержит большое количество клетчатки, которая играет роль "щетки" в организме. Кроме того, морковь, уничтожает патогенных микроорганизмов, что подтверждают данные медицинских исследований. Также морковь полезна для слизистой оболочки кишечника благодаря наличию каротина.

Свеклу, капусту. Хороший источник волокна. Они очищают кишечник, тонизируют перистальтику.

Чеснок. Содержит фитонциды. Уничтожает патогенные организмы в кишечнике, полезен при дисбактериозе.

Мед. Стимулирует секреторную функции кишечника. Облегчает поглощение питательных веществ.

Груша. Содержит цинк, который необходим для укрепления иммунитета. Используется в качестве неподвижного инструмента.

Топинамбур. Необходимо только при дисбактериозе кишечника. В Народной медицине также существует мнение, что употребление отварного топинамбура с молоком полностью устраняет все последствия дисбактериоза.

Творог, кефир. Содержат полезные микроорганизмы, необходимые для микрофлоры кишечника.

Абрикосы, сливы, инжир. Имеют слабительные свойства, а также содержат много витаминов.

Фасоль. Очищает кишечник от накопления вредных веществ. Используется для нормализации функции дефекации.


banner14

Категория: Здоровье

Эффективно очистить кишечник помогут эти продукты


Написать комментарий

* Содержание комментария не должно содержать ненормативную лексику или отклонятся от норм морали и приличия. HTML-теги не поддерживаются. Комментарии, не имеющие отношения к содержанию новости, будут удаляться. Пользователи, злоупотребляющие терпением администрации, будут блокироваться.