Эта опция сбросит домашнюю страницу этого сайта. Восстановление любых закрытых виджетов или категорий.

Сбросить

Медики сообщили, сколько нужно спать, чтобы похудеть

banner2

Медики сообщили, сколько нужно спать, чтобы похудеть

Новости шоу:Ученые пришли к выводу, что люди, которые в среднем спят по 6 часов в день, имеют талии на 3 сантиметра шире, чем те, которые разделяют 9 часов в день.

Специалисты из Университета Лидса пришли к выводу, что люди, которые в среднем спят по 6 часов в день, имеют талии на 3 сантиметра шире, чем те, которые разделяют 9 часов в день. Исследователи изучили образ жизни более чем 1,6 тысячи человек.

Научная работа выполнена под руководством доктора Лаура Харди. Исследователи изучили связь между не только продолжительность сна, диета, и вес тела, но также отследили и показателей, таких как артериальное давление, уровень холестерина и сахара в крови, функции щитовидной железы.

Если человек недосыпает, его организм снижает уровень так называемого "хорошего холестерина". В результате, вы рискуете получить сердечно-сосудистые заболевания. Каждому человеку требуется разное количество времени, чтобы полноценно выспаться, тем не менее, ученые положение между устойчивой нормой, что с 7 до 9 часов в день.



banner3


Категория: Здоровье

Медики сообщили, сколько нужно спать, чтобы похудеть


Написать комментарий

* Содержание комментария не должно содержать ненормативную лексику или отклонятся от норм морали и приличия. HTML-теги не поддерживаются. Комментарии, не имеющие отношения к содержанию новости, будут удаляться. Пользователи, злоупотребляющие терпением администрации, будут блокироваться.