Министерство здравоохранения России, рассказал о том, что значит вести здоровый образ жизни

Базы здорового образа жизни, (Я) является наличие овощей в рационе, физическая активность, отрицание от никотина и соль в небольших количествах. Об этом сказал Сергей Бойцов, глава MIT кардиологии и внештатных специалистов Министерства здравоохранения Российской Федерации. Бойцов назвал Я "вычисленные" понятие. Он убежден, что вести здоровый образ жизни может каждый, ведь для этого необходимо выполнить всего 4 основных правила: не курить, употреблять ежедневно не менее 400 граммов овощей и фруктов, заниматься спортом и выполнять различные физической активности минимум 30 минут в день, а также употребление не более 5 грамм соли в день. Специалист в области профилактической медицины подчеркивает, что здоровым будет тот, кто выполняет одновременно всем четырем критериям. Абсолютно неправильно выбрать один или несколько пунктов правил, перечисленных Министерством здравоохранения. Сергей Бойцов добавил, что выполнение всех правил поможет снизить риск общей смертности и смертности от сердечно-сосудистых заболеваний на 50%. Тем не менее, в Министерстве здравоохранения России не могут дать точного ответа на вопрос о пользе или вреде алкогольных напитков, и как он влияет на рост показателей смертности. Глава MIT сообщил, что они занимаются изучением этого вопроса, но пока никаких точных результатов. В этой связи, показатели по снижению смертности, если выполняются все условия здорового образа жизни, не являются окончательными. После того, как ученые получат точную информацию о алкогольные напитки, динамики и цифра будет скорректирована. Напомним, что несколько дней назад Министерство здравоохранения представил новую стратегию обучения, Я среди населения страны, оставляя нетронутыми отдел здорового питания и вредных. Документ еще находится в стадии разработки.

Категория: Здоровье