Курильщики могут улучшить функцию легких, если заниматься спортом

Функционирование легких людей, которые курят много, может быть значительно улучшена, если человек будет выделять время на регулярные физические нагрузки. Об этом заявила группа экспертов, после завершения нового исследования. Ученые собрали и проанализировали результаты исследований, проведенных под руководством имперского колледжа в лондоне в течение десяти лет, в 25 исследовательских центров из 11 стран Европы. В общем, произошло почти 4 тысячи участников, которые в период эксперимента был 25-57 лет. В рамках исследования добровольцы регулярно проводили анализ спирометрии. Они должны знать, как меняется объем легких, когда человек находится в различных условиях. Кроме того, всех участников заполнить анкеты специальные, в которых они должны были указать, какой образ жизни они ведут. Под термином "интенсивные спортивные мероприятия" - заключают ученые ряда упражнения или бег трусцой, которым занимаются участники не более 2 раз в неделю в течение не менее 60 минут. В конечном счете предположение о связи физических упражнений и работая легких подтвердилось. Показатели участников, которые регулярно выполняли упражнения, были намного лучше, чем показатели людей, проигнорировал спорт. Более того, легкие стали работать лучше, и заядлых курильщиков, которые сумели оставить пассивный образ жизни позади и стать физически активными. Авторы работы, ученые подтвердили, что людей, которые активно курят, и заниматься спортом, с годами, легкие работают лучше. Притеснение легких-это процесс, который превосходит многих людей, и не только пенсию на сигареты. Но это для курящих, этот процесс развивается гораздо быстрее. Новое открытие оказалось, что повреждение легких может быть не только замедлить, но и устранить.

Категория: Здоровье