Дефицит некоторых минералов и витаминов, вызывающих анемию

Дефицит железа-не единственная причина анемии. Это может произойти, когда вам не хватает определенных витаминов. Чтобы не допустить развития анемии важно соблюдать сбалансированное питание, которое обеспечит организм всеми необходимыми витаминами и минералами. Дефицит следующих биологически активных компонентов, у человека может быть анемия: Витамин В6 Если возникает анемия по причине нехватки этого витамина, его невозможно вылечить с помощью железосодержащих препаратов. Эксперты не могут назвать точную причину такой анемии, которая может длиться более одного года. Состояние некоторых пациентов может быть критическим, и врачи вынуждены прибегать к переливанию крови. Чтобы облегчить болезнь приемом витамина В6. Витамин В12 Анемия, вызванная дефицитом витамина В12, это не сразу видно. Первые признаки могут возникнуть спустя много лет после витамин перестает поступать в кровь. Это потому, что в печени накапливается большой запас витамина B12. Фолиевая кислота Развивается малокровие и недостаток фолиевой кислоты. Особенно на беременных женщин групп риска, детей, которые страдают инфекционными заболеваниями, и людей с низким уровнем кислотности. Анемия этого типа проявляется в виде воспаления на губах и языке, серые пятна на коже. Витамин Е Витамин участвует в усвоении железа и образовании гемоглобина. Это типа анемия называется железодефицитной. Лучшая профилактика любого вида анемии-это питание сбалансированное, которое будет содержать все перечисленные в статье витамины и минералы. Одним из основных источников витаминов являются зерновые. Дефицит B12 может сделать, если вы едите мясо. Фолиевая кислота, содержащаяся в сырых фруктах и овощах. Витамин Е содержится в растительных маслах, орехах, семенах тыквы.

Категория: Здоровье