Почему специалисты не рекомендуют пить воду в течение ночи?

Человеческое тело-это необходимо для нормального функционирования воды. Поэтому очень важно для каждого человека день пил воду. Тем не менее, существует спор относительно того, нужно ли пить воду перед сном или нет. Ученые не нашли никаких доказательств, что употребление воды перед сном, оказывает положительное влияние на организм. Они считают, что если человек вечером или ночью, хочется пить, можно выпить немного простой воды. Однако, при отсутствии жажды, лучше не делать. Следует помнить, что питьевая вода перед сном может увеличить риск развития характера. Никтурия-это синдром, который увеличивает потребность мочиться ночью. Во время сна человеческое тело выделяет больше гормонов, которые замедляют работу почек и уменьшить производство мочи. Таким образом, уменьшается необходимость мочеиспускания в ночное время, что позволяет им спать всю ночь. Но когда человек страдает от виктории качество и продолжительность сна уменьшается. Он тянет за собой ухудшение памяти, снижение способности сосредоточиться, человек часто находится в плохом настроении. В частности, увеличивает риск появления различных заболеваний, включая ожирение, диабет, болезни сердца и депрессии. Никтурия может возникнуть в любом возрасте, но чаще всего встречается у пожилых людей. Кроме того, риск характер, увеличивается при доброкачественной гипертрофии предстательной железы, высокое кровяное давление мочевого пузыря, диабета, инфекций мочевого пузыря, болезни сердца, запорах, а также при приеме некоторых лекарственных средств. Люди с таким же синдромом, должны стараться не пить воды вечером. При этом он по-прежнему важно пить достаточно воды в течение дня. Кроме того, перед сном, не употреблять алкоголь, чай, кофе, какао или горячий шоколад, газированные напитки и другие сладкие газированные напитки.

Категория: Здоровье