Вегетарианский фаст-фуд более калорийными, чем блюда из мяса

В последние годы много людей отдает свое предпочтение вегетарианской кухне, учитывая, что в отличие от мяса, есть меньше жиров и калорий, вы можете есть спокойно, не испытывая чувство вины. Тем не менее, не во всех случаях не соответствует действительности. Блюда из овощей и фруктов, которые подаются в ресторанах фаст-фуд, могут содержать такое же количество жира и калорий, как мясо. Сертифицированный диетолог Пол Солтер отмечает, что, хотя в производстве вегетарианский фаст-фуд используется меньше жира, но они содержат такое же количество калорий и соли, как и блюда из мяса. Это происходит из-за того, что рестораны быстрого питания не имеют достаточно денег, места или возможности для высокого качества для хранения больших объемов овощей и фруктов. Как результат, многие блюда, основным ингредиентом которых являются овощи, они содержат много консервантов и добавок для улучшения вкуса. В качестве примера диетолог дверь тофу является отличным источником белка, но когда для того, чтобы улучшить вкусовые качества добавляет некоторые дополнительные функции, тофу превращается в продукт с высоким содержанием калорий. «Shroom Burger at Shake Shack» - вегетарианский сэндвич, в котором свинное мясо заменяется на грибы с сыром, содержит больше калорий, жиров, соли, углеводов и сахаров, гамбургер и чизбургер ресторанов быстрого питания. Salter он добавил, что даже если вегетарианский фаст-фуд больше питательных веществ, содержат большое количество жира по сравнению с традиционной вегетарианской пищи. Кроме того, на многие блюда из меню, вегетарианские рестораны, фаст-фуд надо - химические вещества, которые могут привести человека к ожирению. Таким образом, отказ от мяса не поможет вам поддерживать себя в форме, если злоупотребление вегетарианских блюд из ресторанов фаст-фуд.

Категория: Здоровье