Причины, по которым происходит растяжение мышц шеи

Растяжение мышц шеи делает шею менее подвижной, вызывает чувство дискомфорта, боль. Это может быть временным или хроническим явлением. В этой статье мы рассмотрим причины растяжения шеи, а также варианты лечения. Основные причины растяжения шеи: - травмы мышц или напряжение из-за сидения или сна в неудобной позе; - долгой работы за компьютером; - плохая осанка; - деформации, растяжения и прочие мелкие травмы; - отсутствие гибкости мышц; - слабость мышц; - мышечные спазмы; - список травм, типичных при дтп травмы. Примерно в 15 % случаев растяжение связок шеи, часто с болезненными ощущениями, возникает по следующим причинам: - грыжи межпозвоночного диска, т. е. когда один из дисков позвоночника, специальности или зыбь; - переломы в верхней части позвоночника, которые могут возникнуть в результате аварии или падения; - уголовного стеноза, сужения позвоночного канала, часто вызваны артроз; - артроз) - разновидность артрита; - спондилолистез - состояние, при котором кости позвоночника перемещается на другую ос. В очень редких случаях, опасно для жизни, растяжение шеи может возникать после туберкулезного менингита, инсульта или инфаркта, повреждения головного или спинного мозга. При этом появляются дополнительные симптомы. Эти случаи требуют неотложной медицинской помощи. Лечение растяжения в области шеи зависит от причины ее возникновения. Если это из-за незначительной травмы, довольно часто лечение в домашних условиях, что все симптомы исчезли. Например, вы можете сделать горячие или холодные компрессы. Тепло и лед, чтобы помочь уменьшить воспаление и увеличить приток крови к шее, ускоряя процесс заживления. Человек должен сначала попробовать чередовать горячие и холодные компрессы с 20-минутным интервалом. Если несколько компрессов помогает больше, чем другой, продолжать использовать тот, который работает лучше. Кроме того, вы можете делать различные упражнения и растяжку, которые можно использовать и в качестве профилактики, потому что физические упражнения способны бороться с проблемой слабости мышц, неправильная осанка, низкая гибкость и мышечный спазм. Для того, чтобы облегчить вытягивание шеи, человек может попробовать: - йога или пилатес; - движения плеч вперед и назад, вверх и вниз; - повороты головы.

Категория: Здоровье