"Жаворонки" живут дольше "сов"
Опубликованно 25.05.2018 06:57
Преждевременной смерти среди "сов" на 10% выше, чем среди "жаворонков". Такие результаты показали исследования, исследователи из Великобритании. Результаты исследования были опубликованы в журнале "Хронобиология Международная". Это исследование стало первым по теме продолжительность жизни людей с разными биологическими ритмами. Все мы знаем, что люди, которые имеют отношение к хронотипа: "Жаворонки" легко просыпаются рано утром и активны в ранние часы, и те, кого называют "совами", комфортно чувствовать себя, если вы начинаете свой день в полдень. Пик активности "сов" приходится на вторую половину дня. Ученые сообщили, что повышенный риск преждевременной смерти "совы" связаны со стрессом. Мир работает в соответствии с режимом "жаворонка". Большинство работников обязаны начинать свой рабочий день в 8 -9, что "совы" испытывают постоянный стресс, вынуждены просыпаться рано. Такой стресс испытывают более одного миллиона человек. Если мы вернемся к исследованию британских специалистов, стоит отметить, что данное замечание было для полумиллиона человек в Великобритании. Самому младшему участнику было всего 38 лет, а старшему-73 года. Эксперимент длился шесть с половиной лет. Всех добровольцев на "сов" был признан 9%, а "жаворонков" - 27%. Если статистика не передать общее число людей в стране, можно предположить, что риск ранней смерти грозит около 6 миллионов человек. Кристен Кнутсон, один из авторов исследования, отметил, что здоровье "совы" страдает от того, что они вынуждены подстраиваться под ритм жизни "жаворонков". Они едят не тогда, когда вы хотите с их телом, не высыпается, не может быть как физически активным, часто просыпаюсь посреди ночи. Все это может привести к физиологическим расстройствам организма.
Категория: Здоровье