10 вещей, которые нельзя делать на пустой желудок

Всем известно, что для организма вредно, переедать или злоупотреблять пищей, но есть риски для здоровья при нерегулярном питании и действия, которые не следует делать натощак. В этой статье перечислены 10 советов, чего не следует делать на пустой желудок. 1. Никогда не принимайте противовоспалительные препараты Большое количество лекарств не рекомендуется на голодный желудок и пить противовоспалительные средства вообще строго запрещено. По вопросам взаимодействия лекарственных средств с пищей, лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом. 2. Не спать Да, специалисты рекомендуют идти делать интервал 2-3 часа между последним приемом пищи и сном, но это не значит, что вы должны ложиться с чувством голода. Перед сном выпейте до еды стакан молока или яблоко. 3. Не пейте алкогольные напитки Потребление алкоголя натощак имеет более сильное влияние на организм человека, так как скорость всасывания увеличивается. Это негативно влияет на работу сердца, печени и почек. 4. Не принимайте никаких решений Важные решения не голодает - лучший вариант. Вероятно, это решение вскоре чувство сожаления вызывает. 5. Никогда не делайте интенсивные физические упражнения С пустым желудком вы не сможете получить максимальный эффект от тренировки. Вокруг ее тела была наполнена энергией, прежде чем ходить в спортзал, лучше всего есть фрукты и орехи. 6. Не с кем спорить Часто у голодных людей настроение ухудшается. Так не избежать ссоры, чтобы не усугубить ситуацию. 7. Нельзя договариваться На пустой желудок вы не сможете договориться, лучше, поскольку ваше тело не достаточно энергии. 8. Не ходите в супермаркет Покупка продуктов на голодный желудок - большая ошибка. Они, конечно, будут покупать больше, чем нужно, и, вероятно, в корзине больше вредные, чем полезные закуски. 9. Не жевать жвачку Это может привести к воспалению желудка. Жвачку следует жевать не более 10-15 минут. 10. Не пейте кофе Специалисты рекомендуют пить кофе натощак. Это может привести к проблемам с сердцем и пищеварением.

Категория: Здоровье