11 методы профилактики повышенной потливости ног

Ноги могут иногда происходить, но чрезмерное потоотделение может указывать на состояние, которое называется гипергидроз. Кроме того, часто под ноги может привести к возникновению проблем, таких как неприятный запах, грибковые заболевания ног и ногтей. Существует много способов лечения увеличение гипергидроза. В этой статье вы узнаете об 11 методы профилактики и лечения патологического состояния. 1. Ведение журнала эпизоды, повышенная потливость Запишите в журнал дней, когда ваши ноги будут сильно потеть. Помимо этого, укажите, что вы ели до этого, какие эмоции испытывали. Это поможет вам узнать, что могло бы вызвать эпизод потоотделение. 2. Выбрать правильные носки В теплую погоду, носки должны быть изготовлены из хлопка, а зимой-из шерсти. Отказаться от продуктов, изготовленных из синтетических материалов, например, нейлона. Носки должны пропускать воздух и не задерживать влагу. 3. Противогрибковые порошок С помощью этого инструмента, вы можете держать ноги сухими и предотвратить запах. 4. Используйте антиперспирант На каждой ноге, около 125 000 потовых желез. Это больше, чем любая другая часть тела. Американская академия дерматологии рекомендует использовать антиперспирант на ноги перед сном и смыть утром в течение 3-4 дней. После чего, переходите на использование инструмента один или два раза в неделю. 5. Выберите правильную обувь Обувь должна быть сделана из материала, проницаемой. Кроме того, обувь не должна быть тугой. Убедитесь, что вы купили обувь правильного размера. 6. Заполните баланс воды Для того, чтобы регулировать температуру тела и уменьшить риск потливость, необходимо пить много воды, особенно в жаркие дни и во время тренировки. 7. Чаще мойте ноги Пот и бактерии, вы должны мыть с водой. Он очистит и охладит кожу и уменьшает потоотделение в будущем. Чтобы сделать это, вы должны, по крайней мере, два-три раза в день. После процедуры необходимо вытереть ноги чистым полотенцем, нанести на ноги, полный порошок и надеть носки. 8. Ванны черный чай Это эффективный способ борьбы с потением ног. Поместите их в горячую воду на некоторое время, два пакетика черного чая, а затем 20 минут, опустите ноги. Танины, содержащиеся в чае, уменьшат поры и уменьшить потоотделение. 9. Часто меняйте носки Если ваши ноги сильно потеют, но это можно мыть, всегда держать несколько пар запасных частей, при необходимости, вы можете заменить влажной ценам. 10. Используйте спирт медицинский Этот инструмент нельзя использовать часто. Но алкоголь-это важно, если вам срочно нужно, чтобы ноги сухими и не чувствовать. Нанести на стопы и между пальцами. Кожа мгновенно станет сухой и устраняет неприятный запах. 11. Ионофорез Исследование показало, что эта процедура помогает 88% людей, страдающих от гипергидроза. Тем не менее, процедуру необходимо повторять раз в 3-4 недели.

Категория: Здоровье