Недостаток сна увеличивает риск развития диабета

Всем известно, что сон является жизненно важным для человека. Новое исследование еще раз подтвердил. Оказалось, что нехватка даже 1 час сна, способен серьезно увеличить риск развития диабета. Предыдущие научные работы уже доказали, что люди, которые не получают достаточно сна, более вероятно, есть больше, чем другие, меньше двигаются и набирают лишний вес. Кроме того, ученые предполагают, что, в связи с этим, увеличивается риск развития диабета, но, как это происходит, они не могли сказать. Это было трудно понять, что является основной причиной появления толерантности к глюкозе: изменения в диете, потребление энергии или недостаток сна. Однако, Японские ученые из школы медицины удалось добраться до истины. Эксперимент был проведен на мышах в течение ночи. Эксперты внимание на изменениях в печени животных. Половина мышей в течение 6 часов до их обычного времени отдыха, не имеют право погружаться в сон. Таким образом, они заставляли мышей проснулся, ограничивая избыточную нагрузку. 2 недель до начала исследования, чтобы изучить различные факторы влияния, мыши имели доступ к пище с неограниченным количеством жира и сладкой водой. Кроме того, мыши были все это время вялым. Сразу же после окончания эксперимента с ограничением количества сна, ученые измерили у всех грызунов сахара в крови и жира в печени. Увеличение концентрации глюкозы в печени был обнаружен у крыс, которые не имеют права спать. Стоит отметить, что изменения были существенными только после 6 часов отсутствия сна. В частности, эксперты измерили уровень триглицеридов в печени, потому что увеличение их производства связывают с увеличением резистентности к инсулину или неспособностью управлять должным образом инсулин. Как и ожидалось, крысы, лишенные сна, этот показатель также был обновлен. Авторы научного эксперимента пришли к выводу, что лишение сна является фактором возникновения диабета, независимо от изменений в физической активности и питания. Таким образом, для людей, которые подвергаются риску развития диабета, сна-это важный элемент.

Категория: Здоровье