Йогурт содержит больше сахара, чем Кока-Кола

Большинство йогуртов содержит высокий уровень сахара, за то, что общество ошибочно считает, что этот продукт здорового питания. К такому выводу пришли ученые из Университета Лидса, после изучения состава почти 900 йогуртов, которые продаются в супермаркетах Великобритании. Специалисты обнаружили, что йогурт является одним из самых сладких продуктов, содержит больше сахара, по 100 г Кока-колы. Только натуральные продукты и греческими йогуртами уровень сахара более приближен к стандарту. В 100 г Youth десерты содержит наибольшее количество сахара примерно 16,4, Второй более сладкий продукт органические йогурты - 13,1 г на 100, В йогурт для детей, как правило, будет 10,8 г сахара, что эквивалентно более двух американское сахара. Для сравнения, в 100 г порции классической колы содержит 9 г сахара. Эксперты рекомендуют, что дети в возрасте от 4 до 6 лет употреблять не более 19 г, или 5 кубиков сахара в день, а дети от 7 до 10 лет должны потреблять не более 24 г / день. Продукты относятся к группе продуктов с низким содержанием сахара, если на 100 г приходится не более 5 г сахара. Отобранных для эксперимента ученый йогуртов, только 9% товаров не превышает норму. Эксперты считают, что многие родители удивляются, когда узнают, сколько сахара находится в режиме нормальной работы и, как казалось, очень полезно для здоровья детей продукции. Чтобы избежать проблем со здоровьем, советуют покупать натуральный йогурт и вкуса, смешайте его с фруктами. Эксперимент проводился 2 года назад, но к 2018 году, известно, что содержание сахара в Youth сократилось на 6% в первый год. Ожидается, что к 2020 году, уровень сахара в это название будет сокращено на 20%. Эксперты говорят, что это позитивный шаг, однако даже с учетом изменений, большинство йогуртов все равно можно классифицировать как продукты с низкий уровень сахара.

Категория: Здоровье