Потому что для нас это трудно, чтобы начать посещать тренажерный зал и вести активный образ жизни?


Опубликованно 11.10.2018 03:15

Потому что для нас это трудно, чтобы начать посещать тренажерный зал и вести активный образ жизни?

Каждую неделю он дает себе обещание, что с понедельника начнет ходить в тренажерный зал, выберите время пешие прогулки и переходит на здоровое питание, но все остается неудовлетворенной? Тогда, скорее всего, столкнулись с «парадоксом физических упражнений». Ученые называют настолько противоречивы, желание современного человека заниматься спортом, работать и быть более здоровым, избегая участвовать в этих мероприятиях. Американская ассоциация сердца уверены, что для улучшения своего здоровья, необходимо лишь 150 минут умеренных физических упражнений или 75 минут интенсивной физической деятельности в неделю. Тем не менее, не только большой процент населения, чем такие рекомендации. Канадский ученый решил найти ответ на вопрос, почему мы упорно избегаем посетить тренажерный зал и физические упражнения, зная, что это очень важно для нашего здоровья. Он пригласил 29 добровольцев. В ходе эксперимента все участники подключены электроды для мониторинга активности мозга и посадили их перед монитором, на котором попеременно мигали фотографий, которые иллюстрируют физическую активность, и другие мероприятия пассивной. На первом этапе, необходимо было как можно скорее подключите свой экран аватар с изображением физической активности, и удалить аватар и изображений неактивных задач, и во время второго этапа выполнения операции, в противном случае. В конце концов оказалось, что все гораздо быстрее мог удалить аватар из фото с пассивными деятельности и движение к цели. Но после того, как проанализировали активность мозга, эксперты обнаружили, что, толкая аватары и картинки, физическая пассивность, всех волонтеров, которые потратили гораздо больше, чем душевных сил, что при выполнении остальных условий. Ученые уверены, что теперь массовый избежать спорт получил логическое объяснение. Мозг человека заранее оценить, какие ресурсы необходимо выделить для выполнения действия. Другими словами, для того, чтобы избежать физической пассивности человека занимает значительное количество мозговых ресурсов. И экономия энергии, что тело-это врожденное поведение. Прежде, экономии внутренних ресурсов было необходимо для выживания людей, потому что это позволило нам быть более эффективными в поисках пищи и укрытия, чаще всего, чтобы избежать хищников и конкурировать между половыми партнерами.


banner14

Категория: Здоровье