5 признаков того, что у вас есть зависимость от Instagram

Популярность Instagram растет, а вместе с ней и количество людей, сотрудников. Многие пользователи этой социальной сети начинают свой день с публикации новой фотографии или истории, так что каждую свободную минуту берет в руки смартфон, чтобы смотреть ленту обновлений, и, возможно, даже перед сном, лежа в постели. Тем не менее, эта практика подрывает наше здоровье в целом. Как понять, что привычка сидеть в Instagram превратился в нездоровую зависимость? И что можно сделать по этому поводу? Признаки зависимость от Instagram: 1. Вы с утра попробуйте обновить своей странице в Instagram. Но стоит понимать, что ранние утренние часы считаются наиболее продуктивными, и тратить время на социальные сети, ты пропускаешь много возможностей, вы не делаете те вещи, которые могут иметь положительное влияние на ваше здоровье. Например, время, которое вы потратили на Instagram, можно было посвятить утренней гимнастики. 2. Вы регулярно используете фильтры для обработки изображений, чтобы выглядеть идеально, также, как, скажем, знаменитостей. Тем не менее, таким образом, он теряет свое истинное "я", ваша самооценка будет стремительно уменьшаться. 3. Вы можете остановиться в Instagram до поздней ночи, даже не заметив, что часы показывают уже 3 ночи. Но помните, что недостаток сна приводит к множеству проблем со здоровьем. 4. Вы становитесь зависимым, если вы не выпускаете из рук телефон, даже когда он заряжается. Это, в свою очередь, может привести к тому, что виртуальная реальность и мониторинга инопланетной жизни в социальных сетях, не позволит в полной мере испытать собственную жизнь. 5. Крайне обеспокоены, как, если другие пользователи вашей фотографии. Но эти мысли негативно влияют на психическое здоровье. Знание выше ситуации? Если да, то это время, чтобы дать сигнал тревоги и приступить к лечению зависимость от Instagram и других социальных сетей. Свою борьбу с этой проблемой, можно начать с ограничения времени, потраченного на просмотр чужих страниц, потому что это ухудшает настроение человека, заставляет вас чувствовать разочарование или одиночество. Кроме того, старайтесь не сидеть на телефоне, чтобы, по крайней мере, 30 минут перед сном.

Категория: Здоровье