Какие болезни угрожают людям, которые в ночную смену?

Мы постоянно слышим, что недостаток сна вредит нашему организму. Но на здоровье влияют не только места количество часов может спать, но и времени суток, когда мы это делаем. Важно спать в эту ночь. Соответственно, люди, которые не по традиционному расписанию, возникновение многих болезней попадают в зону риска. Сегодня мы поговорим о том, какие проблемы со здоровьем могут возникнуть у представителей профессий с атипичной рабочего времени. Нарушения сна Работы людей, которые вынуждены по ночам, чаще, чем другие спят меньше положенного времени, если разобраться с теми, кто примерно с 9 утра до 5 часов вечера. В ходе научного эксперимента, американские специалисты установили, что у 44% сотрудников милиции, которые работают в течение дня, нарушает качество была мечта. Такая же проблема работал у 60% сотрудников полиции, которые вечером, и в более чем 69% сотрудников, среди тех, чьи смены выпадают в основном ночью. Проблемы с психическим здоровьем Независимо от того, является ли человек, отдыхать работу в ночное время или вечером, хорошо, он часто наблюдается плохое настроение по-прежнему имеет. Дело в том, что работник с атипичной Рабочий график, чувствуют себя изолированными от общества. Человек живет по своеобразнейших графика от большинства представителей общества. В итоге, он должен идти не пропускает много мероприятий, для встречи с друзьями, редко общаться с интересными ему. Сахарный диабет II типа Неправильный режим сна приводит к сбою режима питания, человек ест в неположенное для этого биологическое время, что влияет на повышение сахара в крови. Ученые выяснили, что работник с нестандартным графиком риск развития диабета II типа на 9% выше по сравнению с людьми, которые работают в дневное время. Онкологические Заболевания Недостаток сна может иметь большое влияние на работу организма, в частности, уменьшает выработку мелатонина и происходит сбой в работе генов, которые могут вызвать рак. Кроме того, это увеличивает риск рака, потому что влияние на человека свет экранов компьютеров и других устройств.

Категория: Здоровье