Семейное положение человека влияет на то, сколько он двигается в течение дня

Мы занимаемся спортом или нет, и какова активность в течение дня, зависит от многих факторов. В первую очередь от характера самого человека. Однако, ученые обнаружили, что уровень физической активности влияет на изменения в семейной ситуации. Финские специалисты в течение четырех лет наблюдали за мужчинами и женщинами, для изменения их социального статуса и влияние этих мероприятий на уровень намерения деятельности. Оказалось, что мужчины, которые недавно развелись, меньше двигались, по сравнению с женатых участников. Женщины, которые вступили в брак повторно, что значительно сокращает общее количество активности, в отличие от женщин, которые имели стабильные отношения в период научного эксперимента. Кроме того, в исследовании была проанализирована роль социально-экономического положения добровольцев в течение 4 лет времени. Представители высшего социального класса, независимо от их пола, совершили много больше аэробных шагов. Под этим термином подразумевают меры, принимаемые во время безостановочных действий, в течение не менее 10 минут со скоростью 60 шагов в минуту, или даже больше. Физическая активность имеет важное значение для здоровья и благополучия человека. Она помогает защитить организм от хронических заболеваний, регулировать вес и нормализует выработку и усвоение инсулина. Быть физически активным, особенно важно для здоровья сердца, потому что это способствует стабилизации артериального давления, сахара в крови и укреплению здоровья кровеносных сосудов. Нормальная физическая активность в течение дня, помогает предотвратить воспаление, которое может привести к сердечно-сосудистых заболеваний. Таким образом, ученые призывают людей изменить свою жизнь. Не обязательно ходить 5 раз в неделю в тренажерный зал. Чтобы улучшить состояние своего здоровья, больше двигаться. Вместо того, чтобы пойти в ближайший магазин на машине, лучше ходить. Поездки в лифте лучше заменить подъемом по лестнице. Час у компьютера лучше заменить прогулкой на свежем воздухе.

Категория: Здоровье