Ученые узнали, почему человеку трудно заставить себя заниматься спортом

Вы делаете регулярно упражнения? Ли вам трудно заставить идти в утро бегать трусцой или отправиться в фитнес-центр? Если ответ положительный, то не спешите обвинять себя в лени и дверь. Американские ученые обнаружили, что виновником нашей склонности плохо, как стиль жизни могут быть некоторые продукты питания, которые сейчас имеются в большом количестве продуктов. Специалисты из США обнаружили, что менее 5% населения страны тратит 30 минут физической активности каждый день. Более 80% абсолютно не соответствует рекомендациям экспертов. Только 1 человек каждые 3 занимается рекомендованное количество часов в неделю. Ученые решили выяснить причины пассивности. В ходе работы была обнаружена связь между образом жизни сидячий и фосфата, которые производители добавляют в продукты, чтобы они дольше оставались свежими и имели более привлекательный вкус. Это дополнение часто присутствует в переработке мяса, соседка, колбасных изделий, рыбных сохраняет, выпечки и сладких продуктов, газированных напитков, как Кока-Кола. Контроль уровня фосфата и фильтрации мочи занимаются почки. Тем не менее, дети с проблемами почек не позволяют им участвовать справиться с этой задачей, поэтому фосфата, который потребляет человек вместе с пищей, риск для здоровья. В новом исследовании влияние фосфатов на организм было изучено на мышах, так и в организме человека. Мыши, которые потребляли дополнительное количество фосфатов, имеют нарушенный метаболизм жиров. Кроме того, произошли изменения в 5000 генов, которые отвечают за всасывание жиров и метаболизм клеток. На втором этапе ученые пригласили людей, которые шли в течение недели носить фитнес-трекеры. Это позволило отслеживать уровень активности добровольцев. Оказалось, что менее подвижны были участники с высоким содержанием фосфатов. Специалисты ожидают, что результаты его работы по развитию пищевой промышленности, перестать фосфаты или, по крайней мере, должны обязать указывать на этикетках количество этой добавки.

Категория: Здоровье