Обнаружено еще одно преимущество растительной пищи

Здоровье человека зависит в значительной степени от того, какой тип пищи, которую вы кормите. Постоянно ведутся споры о вреде и пользы продуктов растительного и животного происхождения. Результаты следующего исследования, возможно, заставят вас задуматься о том, что отдавать предпочтение растительной пище, особенно, если вы боретесь с проблемой лишнего веса или вы просто хотите, чтобы оставаться здоровым. В США около 93 миллионов граждан страдают от ожирения, более 100 миллионов человек обнаруживает, диабет или private состояние. Ключевым фактором в развитии этих и других метаболических состояния является диета. Привычные принципы питания, которых придерживается большинство людей не соответствуют рекомендациям специалистов. Люди, которые едят слишком мало овощей, фруктов, молочных продуктов. В своем новом исследовании, ученые изучили воздействие растительных продуктов питания на многие аспекты здоровья человека, и пришли к выводу, что, в целом, имеют положительный эффект. Веганская диета способствует образованию специальных кишечных гормонов, которые помогают регулировать кровяное давление, быстрее насыщаться, и, следовательно, более успешно контролировать свой вес. В эксперименте приняли участие 60 мужчин. 20 из них было ожирение, до сих пор 20 - сахарный диабет II типа, остальные не имели проблем со здоровьем. Все участники были распределены на 2 группы случайным образом. Первая группа должна была употреблять только пищу растительного происхождения, с тофу, а вторая могла есть мясо и сыр. При этом доли всех участников были одни и те же потребления энергии, и уровень микроэлементов. После завершения исследований более высокого уровня полезных гормонов кишечника оказался у добровольцев, который сидел на вегетарианской диете, независимо от того, будут они здоровы или страдают от диабета или ожирения.

Категория: Здоровье