Дефицит какого витамина может приводить к проблемам с памятью?

Нexвaткa в oргaнизмe витaминa B12 мoжeт привoдить к вoзникнoвeнию цeлoгo рядa зaбoлeвaний, в числе которых упадок духа, анемия и даже частичная потеря памяти.  

Как бы сообщает Express, прямой связи в лоне развитием у человека деменции и дефицитом сего витамина нет, но многие пациенты с нехваткой сего элемента жаловались на ухудшение работы мозга. В группу зарубка можно отнести пожилых людей и вегетарианцев.

Ссылаясь сверху британских и американских специалистов, издание сообщает, словно дефицит витамина B12, если его безграмотный лечить, может вызвать серьезное и необратимое выход из стро, особенно головного мозга и нервной системы. Сие также повышает риск развития от всей души-сосудистых заболеваний.

Витамин В12 содержится в сыре, яйцах, рыбе, молоке, а вот и все мясе. Вегетарианцам специалисты рекомендуют изменить внимание на некоторые виды растительного сперма и другие продукты, обогащенные витамином.

Категория: Здоровье