Эта опция сбросит домашнюю страницу этого сайта. Восстановление любых закрытых виджетов или категорий.

Сбросить

Здоровье

CoQ10: Фактор долголетия

CoQ10: Фактор долголетия

Вы бы хотели увеличить продолжительность вашей жизни на 9 лет? Результаты недавних исследований показали, что с коэнзимом Q10 (CoQ10) это возможно. Коэнзим Q10 хорошо известен своими свойствами, оказывающими положительное влияние на здоровье сердца и сосудов, как мы уже писали ранее. Помогая клеткам, выделяющим энергию, известным как митохондрии, перерабатывать топливо более эффективно, коэнзим Q10 способен защитить не только сердце, но в каждую клеточку вашего тела. ( подробнее )

Модели и особенности выбора стелек-супинаторов

Модели и особенности выбора стелек-супинаторов

Модели и особенности выбора стелек-супинаторов Рекомендацию носить ортопедические стельки-супинаторы получают не только люди, у которых диагностировано плоскостопие. Подобный совет актуален для женщин, предпочитающих обувь на высоком каблуке, людей, имеющих избыточный вес, работников, чья профессия обязывает к длительному стоянию на ногах или постоянной ходьбе. Стельки назначаются беременным женщинам, взрослым и детям в период реабилитации после травм ног или позвоночника, а также тем, кто страдает от отечности и хронической венозной недостаточности. Поддержка продольного и поперечного сводов стопы необходима для полноценного ее функционирования в условиях повышенной или неравномерной нагрузки. Правильно подобранные стельки-супинаторы способствуют снижению ударной нагрузки на позвоночник, обеспечивают достаточную работу мышечно-венозной помпы голени и, соответственно, хороший кровоток. ( подробнее )

12 советов, чтобы избежать сонливости днем

12 советов, чтобы избежать сонливости днем

Почти каждый день, мы можем чувствовать себя, с утра, слегка сонными или невыспавшимися. У многих, это проходит после кружки крепкого кофе или контрастного душа. Но для некоторых, чрезмерная сонливость происходит изо дня в день и очень мешает повседневной работе, уходу за детьми и даже отдыху. Это известно как повышенная сонливость или периодическая сонливость, такие люди постоянно хотят вздремнуть даже на работе. Думаю, вас не удивит, что проблема сонливости в дневное время напрямую связано с ночным недосыпанием. Даже недосып в течении всего нескольких ночей, уже может вызвать такое состояние. ( подробнее )

10 советов маме, которая хочет все успевать

10 советов маме, которая хочет все успевать

Большинство мам успевают либо управляться с детьми и хозяйством, либо выстраивать карьеру и хорошо выглядеть. И лишь немногим удается быть умницей и красавицей одновременно. Чтобы сохранить психическое и физическое здоровье, нужно учиться успевать все. Маме-хозяйке придется сначала из этого «всего» убрать пожирателя времени – серфинг по Сети, а потом обрисовать спектр задач. Их всего четыре: детки, дом, саморазвитие, красота. Приоритетность индивидуальна. ( подробнее )

15 признаков развития рака

15 признаков развития рака

Рак – общее название более 100 болезней, которые могут поражать любую систему организма. Также часто используют термины «злокачественные опухоли» или «новообразования». Рак – это болезнь, характеризующаяся неконтролируемым ростом клеток, которые могут распространиться по всему организму. Рак не передаётся воздушно-капельным, половым путём или через предметы обихода. Пациентам, столкнувшимся с проблемой онкологических заболеваний, требуется максимальное внимание и забота. Сайт a2news.ru предлагает Вашему вниманию 15 симптомов, которые помогут при ранней самодиагностике. ( подробнее )

Что должен знать о здоровье ребенок дошкольного возраста

Что должен знать о здоровье ребенок дошкольного возраста

С ранних лет детям рассказывают о функционировании человеческого тела. Формирование важнейших гигиенических навыков ребенка начинается с самого его рождения. К этому моменту родителям желательно проанализировать собственные привычки и жизненный уклад, чтобы их требования к маленькому человеку не расходились с тем, что он видит ежедневно вокруг себя. Игнорирование правил личной гигиены чревато заражением гельминтами и цитамегаловирусом, причем вне зависимости от того, посещает малыш детский сад или нет. Разумеется, чем старше ребенок, тем больший объем информации о здоровье стоит до него донести. ( подробнее )

Повышаем работоспособность без синтетических стимуляторов.

Повышаем работоспособность без синтетических стимуляторов.

Когда мы чувствуем прилив бодрости, это значит, что в организме активно вырабатывается АТФ (аденозинтрифосфорная кислота). Стимуляторы, например, кофеин и быстрые источники энергии, такие как глюкоза, могут помочь на первых порах, но, конечно, ненадолго. Почему? Потому что их долгосрочное воздействие на производство АТФ в значительной степени равняется нулю. И давайте будем реалистами: большое количество кофеина, употребляемое с сахаром в виде «энергетического напитка», может быть опасно. Существуют лучшие варианты. ( подробнее )

11 преимуществ черного чая, о которых Вы не знали

11 преимуществ черного чая, о которых Вы не знали

Сегодня напитки с кофеином, такие как чай и кофе, очень популярны. И их употребление, вопреки распространенному мнению, может быть совершенно не вредным и даже полезным, если делать это правильно. Лично я люблю выпить чашку ароматного чая. Мне нравится с утра наслаждаться вкусом блаженства… Какой чай выбрать – травяной, зеленый или черный, зависит от Ваших предпочтений, но стоит прислушаться и к рекомендациям врачей тоже стоит прислушаться. Как показали исследования, употребление одной-двух чашек черного чая способствует здоровому образу жизни. Оба вида чая, зеленый и черный, производятся из листьев кустарника под названием Camellia Sinesis, отличаются только методы обработки. Листья черного чая дополнительно ферментируются до завершения процесса полного высушивания. ( подробнее )

Микросон ухудшает вашу трудоспособность

Микросон ухудшает вашу трудоспособность

Наверняка вы по собственному опыту знаете, насколько плохим и безрадостным может быть утро после ночи плохого сна. Давно известно, что сон оказывает влияние на наш организм не только на физическом уровне. Здоровый сон является залогом вашей молодости и красоты. Недостаток сна, при этом, способен нанести вред нашим умственным способностям. Всего одна ночь неполноценного сна менее 5 часов, может повредить нам больше, чем несколько дней, проведенных совсем без сна. ( подробнее )

Сделайте Ваше питание здоровым в новом году

Сделайте Ваше питание здоровым в новом году

Все мы подвержены предновогодней суете: покупки, выбор подарков и подготовка новогоднего стола – и так каждый год. Но, может быть, стоит на минутку остановиться и задуматься о вещах, которые действительно важны и могут повлиять на всю оставшуюся жизнь? Вот предложение от a2news.ru: в этом году попробуйте уделить больше внимания здоровому питанию. Придерживаться правильного питания может быть нелегко, особенно во время новогодних праздников, когда столы буквально ломятся от всевозможных вкусностей. Но Новый год дает прекрасную возможность по-новому оценить содержимое Вашего холодильника. ( подробнее )