6 способов нормализовать уровень гормонов без лекарств

Гормоны играют большую роль в обеспечении нормального функционирования организма и благополучия. Они действуют как естественные химические вещества, ответственные за настроение, волосы, рост, вес, плодовитость, тревожность уровни, энергии и многое другое. Даже незначительный дисбаланс гормонов приводит к определенным проблемам со здоровьем. Клиники часто применяют лечение от синтетических наркотиков, что иногда может негативно сказаться на работе других органов и систем. Но существует безвредных способов, чтобы восстановить баланс гормонов. Правильное питание Если человек питается неполноценно, это будет первый удар по эндокринной системе. К какой из гормонов не был понижен или повышен, необходимо следить за своим рационом, который должен включать все питательные вещества и быть как можно разнообразнее. Ешьте много белка, богатые клетчаткой продукты и здоровые жиры. Потребление углеводов лучше сократить. В дополнение к дисбалансу гормонов может вызвать чрезмерное потребление кофеина... ( подробнее )

Как сохранить здоровье стоп, если вы постоянно на ногах?

С самого утра и до позднего вечера, мы находимся на ногах. Наибольшая нагрузка на ноги. Сила давления во время гонки превышает собственный вес человека в 3, а иногда и 5 раз. Это-то, почему важно заботиться о своих ногах и дать им отдых. Что нужно делать, чтобы сохранить здоровье ног? Возьмите уход за ногтями Для того, чтобы не повредить его стопам и пальцам ног, нужно регулярно обрезать ногти. Будьте очень осторожны, чтобы не порезать кожу. В дополнение к этому, старайтесь не обрезать ногти близко к телу. Его гостиная должна висеть на коже. Процедуру проводить лучше после того, как вы же ноги или принимать ванну. Держите в запасе несколько кроссовок Эта обувь очень удобна, и не только заниматься спортом, но и ходить в течение дня, преодолевая длинные пешие прогулки на расстояние, и выполняя все необходимые вещи. Тем не менее, ноги, пот, и если вы носите их каждый день, они не будут иметь времени, чтобы высохнуть. В этом случае, необходимо иметь минимум 2 пары. В конце дня... ( подробнее )

Пугачева в очередь на одежде испугала поклонников: "вы Заболели, Алла уже давно потеряли"

Алла делает свою "курицу" в Москве, во время прогулки с сыном Гарри в планетарий. "Подпольных" кадров с я обещаю не сделал, что ваш молодой поклонник. В социальных сетях обратили внимание, что легендарный художник, который, действительно, испугался их внешнего вида.

Видео мало, а появилась в Instagram, кадры были опубликованы на фан-странице певицы и ее огромный Галкина. В комментариях сразу начались бурные обсуждения на взгляд художника, для многих его внешний вид, казалось, больно, сообщаетДиалог.UA.

Алла Пугачева для выхода на прогулку, выбрал черный свободный костюм, волосы были распущены,певец надел очки.

"Ребята, смотрите, там Пугачева! Я его нашел в планетарий",- комментирует видео мальчик, и при этом несет на камеру телефона, где находится Римана и его сын с няней.

Многие поклонники сошлись на... ( подробнее )

Сергей Шнуров написал стих о развлечениях Путина и готовится сесть в тюрьму

Лидер группировки "Ленинград" Сергей Шнуров написал стихотворение о Президенте России, Владимир Путин.

В стихотворении художник президента, например, и отметил, что"все из CIF": и погружаться в достаточно, и бороться на татами, и играть в хоккей.При этом Шнуров отметил, что президент делает все, что выше, со спокойствием на лице и без страсти.

По словам певца, Путин"как блоггер, только еще лучше", так что не подумайте, лайка, и его действиями следит весь мир.

Это мужчина, CIF,

Для многих, так сказать, примером.

Тогда введите в еще,

Низкое небо, например.

Можно соревноваться на татами.

В жизни все окей.

Это происходит утром, он с китами,

И ночь играл в хоккей.

На лице спокойствие. Без страсти

Тигр API. И снег вокруг.

Говорят, что все руки мастер.

Образцовый, правильный мужик.

Быть среди событий прямо в игре.

Годовой пил его содержание,... ( подробнее )

Тепер офіційно: Автомобілі з РФ заборонили ввозити в Україну

Автомобілі з Російської Федерації офіційно заборонили ввозити на територію України. Про це йдеться у відповідній постанові № 535 від 15 травня 2019 р, опублікованому на офіційному сайті Кабінету міністрів України.

У документі йдеться про розширення списку товарів, перелічених у постанові “Про заборону ввезення на митну територію України товарів, що походять з Російської Федерації“.

Крім іншого забороняються такі товарні позиції: 8703 (легкові авто), 8704 (вантажні авто), 8705 (автомобілі спецпризначення) і 8711 (мотоцикли). Документ набирає чинності з 1 липня 2019 року

Раніше повідомлялося, що на навчаннях поліції РФ сталася курйозна аварія.

Як і за що будуть штрафувати власників "евроблях" вже з 22 серпня

Власники “евроблях“ домовилися про круглому столі з президентом України Володимиром Зеленським, на якому планують обговорити доступну розмитнення і скасування майбутніх штрафів. Але, поки ніякої конкретики немає, нагадаємо, що чекає “евробляхеров“ вже з 22 серпня.

У разі перевищення терміну доставки транспортних засобів особистого користування та комерційного призначення від 20 до 30 діб передбачений штраф у розмірі 85 тис. грн. Якщо строк перевищено більш ніж на 30 діб, то розмір штрафу сягне 170 тис. грн або конфіскації таких авто.

Такі ж суми штрафів у разі порушення строків тимчасового ввезення транспортних засобів (і особистого користування і комерційного). За перевищення від 20 до 30 діб доведеться платити 85 тис. грн, більше 30 діб, а також у разі втрати або раскомплектования МС - 170 тис. грн або конфіскація.

Штрафуватимуть і за передачу транспортного засобу особистого користування, тимчасово ввезеного на митну територію України або поміщеного... ( подробнее )

Победитель супер-лиги сыграет со вторым составом «Мариуполь», «Киев-Баскет» с «Львовская Политехника»

Болельщики БК «Химик» / фото: пресс-служба клуба

В понедельник, 9 сентября, прошла жеребьевка 1/16 финала Кубка Украины с участием команды Первой лиги, так и суперлиги.

В этом туре, оппозиция будет состоять из двух матчей – первый будет проходить на сайте команды, который становится вылета. Если оба клуба представляют лиги – первый матч пройдет на площадке команды, которая указана первой. Отборочный тур, по итогам которого будут окончательно пары 1/16 финала, завершится 6 октября.

Напомним, «Пригородные Карты» подписал американского легионера.

«Прометей» выиграл бронзовые ближайший последнего призера чемпионата в своем первом матче в Суперлиге

Прометей против Запорожья / фото: FBU

Суперлига. Регулярный Чемпионат

«Прометей»– БК «Киев» 98:89 (18:27, 27:24, 24:17, 29:21)

«Прометей»: Лукашов (12 + 9 Подборов + 10 Передач), Clipper (24 + 5 Передач + 5 Перехватов), Трент (17 + 4 Подборов + 5 Передач), Конате (6), Майерс (17 + 9 Подборов) — Старт; Мальчевский, Антипов (6), Миллер (10 + 9 Подборов + 3 Перехвата), Сидоров (5).

«Запорожье»: Бешенство (9 + 5 передач), Рэндольф (21), Немецком (4), Шевченко (14 + 8 подборов), Симмонс (13 + 5 подборов) — старт; БУЦ (4), Кожемякин (1 + 4 потери), Михеев (5 + 4 подборов), Харрис (18 + 8 подборов).

Суперлиги дебютант Каменский «Прометей»против «Запорожья»в своем первом матче на турнире.

Первая четверть осталась за гостями, которые вели «+9». Однако на протяжении второй и третьей десятиминуток хозяева... ( подробнее )

Живу NEX 3 — новый абсолютный исторический "бренди"

Экран"каскад" занимает 99,6% поверхности передней панели смартфона.

Экран"каскад" занимает 99,6% поверхности передней панели смартфона.

16 сентября компания Vivo представит свой новый смартфон NEX 3 с экрана-"водопад". А пока представители компании интригуют новые подробности об этом продукте. Это рекорд

По словам директора по продукту Жить, Если xiang (Li Xiang), экран Живой NEX 3 занимает 99,6% фронтальной поверхности-это рекорд. Все благодаря отсутствию разрезов и кнопки, а также дисплей, края которого загибаются по краям. Донна рамки остались только сверху и снизу экрана.

Согласно Сян, эти цифры составляли стандартный метод вычисления (неважно, что это означало), но, несмотря на применение альтернативных методов вычисления — все равно Живой NEX 3 остается рекорд "бренди". По крайней мере, это утверждают... ( подробнее )

Редми Note 8 Pro с 64 МЕГАПИКСЕЛЕЙ уже в Европе — еще меньше, чем ожидалось

Продажи начнутся с 26 сентября в магазинах официальных Mi.com и Меня в Магазине и на AliExpress.

Продажи начнутся с 26 сентября в магазинах официальных Mi.com и Меня в Магазине и на AliExpress.

В конце августа уцененными Xiaomi Редми представил Примечания 8 Pro — первый смартфон на 64-мегапиксельная камера Samsung ISOCELL Bright GW1. 3 сентября продажи стартовали в Китае, и сегодня, как ожидается, смартфон будет представлен в Европе (если быть более точным — в Испании). Сколько стоит

Ранее инсайдеры говорили, что в Европе Редми Note 8 Pro обойдется в 260 евро для версии с 6/64 GB памяти и 290 евро для 6/128 ГБ.

На самом деле цены еще ниже. Дополнительная версия оценен в 249 евро (около $273), старший — 289 евро (около $295). И в первый день продажи, цена базовой версии будет снижена до 229 евро. Когда... ( подробнее )