Диетологи назвали лучшие специи для ускорения метаболизма и похудения
Опубликованно 03.04.2017 07:23
15 пряностей и специй, которые помогают похудеть.
Постоянно считает калории и предотвращает жира и сладостей? Диетологи рассказали о специях, которые помогают уменьшить вредное воздействие продуктов питания на организм.
Корицы. Этой специи значительно снижает уровень сахара в крови, прежде чем он смог откладывать в жировой ткани. Снижает аппетит, а во время диеты можно использовать в качестве заменителя сахара. Через месяц после замены, ваш метаболизм, увеличится более чем в 10 раз.
Красный перец. Его состав позволяет увеличить температуру тела, что способствует быстрой трансформации сахара и сжечь лишние калории. Кроме того, эта пряность способствует снижению сахара в крови, не давая ей превратиться в жир.
Молотый душистый перец. Эта пряность улучшает пищеварение, ускоряет обмен веществ более чем в 20 раз, благоприятно влияет на нервную систему, что позволяет увеличить количество килокалорий, израсходованных и разрушает жировые клетки.
Куркума. Отличное противовоспалительное средство, его особый состав обеспечивает активное сжигание жира, перевариваний жирной пищи и превратить его в свободную энергию. Добавить специи на кухне позволяет снизить содержание калорий в 2-3%.
Хрен тертый. Активно участвует в сжигании жира, в переваривании жирной пищи, а также разрушения жировой ткани.
Корень имбиря. Ускоряет метаболизм и снижает уровень холестерина. Его влияние на организм похож на красный и душистый перец.
Анис. Снижает чувство голода. Способствует ускорению метаболизма, и как приятный бонус - освежает дыхание.
Кардамон. Активно способствует сжиганию жира и ускоряет метаболизм. Можно добавлять в горячие напитки и выпечку.
Ваниль. Снижает чувство голода. Это отличный заменитель сахара. Ускоряет обмен веществ.
Сухой розмарин. Состав позволяет укрепить иммунитет, улучшить пищеварение, и даже победить рак. Помогает освободить организм от токсинов и вывести шлаки, что способствует снижению веса.
Корень женьшеня. Помогает бороться с голодом и тонизирует организм.
Лавровый лист. Так же, как и розмарин, способствует выводу шлаков и избавляет организм от лишних килограммов.
Сухие петрушка и укроп. Обладают мочегонным действием, способствуют выведению шлаков и токсинов из организма. Соответственно, снижают вес.
Гвоздика. Отличное средство против отравления. Восстанавливает микрофлору кишечника, способствует выведению токсинов и ускоряет обмен веществ. В результате этого килограммы будут таять.
Сушеный базилик. Имеет схожие свойства с петрушкой и укропом. Помимо всего этого, эта Специя укрепляет организм и способствует его омоложению.
Помните, что специи-это только помощь на пути к похудения, все остальное зависит от ваших усилий и силы воли.
Категория: Здоровье