Высокая скорость приема пищи может развитие ожирения жир тела и сахарный диабет

Люди, которые едят быстро, справиться в более короткие сроки со своими продуктами питания, но сожженные калории остаются в его организме намного дольше. В новом исследовании, опубликованном в онлайн-журнале BMJ Open, предполагает, что скорость приема пищи непосредственно влияет на вес человека. Группа ученых из Японии решили проанализировать, как и скорость приема пищи влияет на риск "" заработать избыточный вес, определяемый по индексу массы тела (ИМТ), который в Японии превышает число 25. С этой целью более чем 59 тысяч японских мужчин и женщин с диагнозом диабета 2-го типа были опрошены. Участники должны были оценить собственную скорость еды: быстро, нормально или медленно. Результаты показали, что у добровольцев, которые едят медленно, ИМТ был в норме, риск развития ожирения был меньше, а также объем талии был значительно меньше, чем другие участники. Помимо скорости приема пищи, некоторые другие специалисты нашли привычек в питании людей страдающих ожирением. Например, вы часто ходите кушать за два часа до сна, при этом еще не редко закуски после обеда и пропустить Завтрак. Следует, однако, отметить, что озвученные данные были назначить специалистов на основе наблюдаемого поведения, которые происходили в прошлом, поэтому нельзя однозначно утверждать, что скорость приема пищи является причиной ожирения. Однако авторы утверждают, что скорость еды может быть одним из способов, бразильянка, и помогает предотвратить ожирение. Они объясняют это тем, что люди, которые едят быстро привыкла, могут по-прежнему переполнены даже после вечери, как ваш желудок, и организм получил достаточно калорий, поскольку мозг нет времени, чтобы интерпретировать химические сигналы, поступающие из желудка, который скажет ему «хватит». В результате высокая скорость поедания пищи приводит к перееданию и способствует увеличению веса. Поэтому регулирование скорости поглощения пищи может стать эффективной профилактикой ожирения и снижения риска развития многих заболеваний, например, сахарного диабета.

Категория: Здоровье