Ученые не советуют заниматься люди с лишним весом спорт, даже если вы не теряете вес

Ученые из йоркского университета решила выяснить, есть ли люди с избыточным весом быть здоровой и спортивной. В одном исследовании они выяснили, что для здоровья человека важно, чтобы регулярно заниматься спортом, даже если вы потеряете вес. В ходе эксперимента специалисты проверяли как на развитие болезней сердца и кровеносных сосудов у людей с избыточным весом влиять на кардио-респираторные упражнения. В исследовании более 850 добровольцев принимали, пациентов с проблемами избыточного веса медицинских учреждений Южного Онтарио. После завершения исследования выяснилось, что люди с индексом массы тела (ИМТ) от 40 и выше, что имел в качестве тяжелой степени ожирения аналогичные показатели с показателями здоровья людей, вес которых не выходят за пределы нормы. Кроме того, ученые отметили, что здоровье улучшается в результате гораздо меньше физической активности, чем вы ранее думали. Тем не менее, подобной активности не может быть достаточно, чтобы процесс похудения. 2,5 часа упражнений в неделю назад вы не можете положить больше, чем в среднем 200 граммов. Но здоровье людей, улучшая при ожирении, серьезно. Поэтому люди не специалисты не призывают не бросать спорт, даже если она принесет видимые результаты, и лишний вес уходит. Дженнифер Кук работает на факультете здравоохранения в йоркском университете, сказал, что здоровье было значительно хуже, чем у людей с ожирение, пассивный образ жизни вели, не заниматься спортом. Она убеждена, что их научная работа показала еще раз, насколько важно каждому человеку делать в тренажерном зале. Если индекс массы тела человека превышает число 40, сосуды падает он в зоне риска развития болезней сердца и крови. Но если человек с высоким BMI регулярно выполняет физические упражнения, значительно снижает этот риск. Спорт - безусловно, полезное занятие не только для стройных, но и для людей с избыточным весом.

Категория: Здоровье