Электрическое освещение вредит здоровью детей

Новое научное исследование показало, что влияние ярком электрическом свете на школьные вечера практически полностью подавляет выработку мелатонина, который является маркером нарушения циркадных ритмов человека. Мелатонин-это гормон, который крайне важен для здорового циркадный ритм и хороший сон. Сокращение его производства может не только снизить качество сна, но и провоцируют другие серьезные проблемы со здоровьем в долгосрочной перспективе. В своем новом исследовании, американские ученые из Университета штата Колорадо, изучая влияние электрического света на организм детей и подростков, чей возраст составлял от 9 до 16 лет. Наиболее чувствительны к свету оказался младших детей по сравнению со старыми. В ходе эксперимента специалисты использовали в лаборатории нескольких различных уровнях освещенности от Дим (~ 15 Лк), умеренной (~ 150 Лк, равна лампе накаливания 60 Вт) и ярким (~ 500 Люкс). Потом посмотрела на реакцию организма. У детей младшего возраста тусклом свете снижается уровень мелатонина примерно на 9%, мягкий свет на 26% и блики на 37%. У подростков, подавление мелатонина происходило в меньшей степени. Несмотря на то, что в исследовании использовались люминесцентные лампы, ученые считают, что результаты соответствуют действительности, поскольку сейчас у детей, даже младших школьников, широкое использование смартфонов. Дети держат их близко к лицу, и из-за легких гаджетов оказывает негативное влияние на детей, нарушенных циркадных ритмов. Эксперты выделяют три основные причины, которые в ярком электрическом свете вечером вредно для здоровья детей: депрессия, суицидальные мысли и рака. Жан Венге, изучение психического здоровья и социальной адаптации молодых людей, назвал превышение электрический свет в вечернее части "светового загрязнения". Он убежден, что это еще одна задача, которая стоит перед современным человеком.

Категория: Здоровье