В мае солнце не менее опасно, чем июль

Человек, для осени и зимы вы устали от холода и небо затянуто облаками. Поэтому весной, как только будет тепло и солнечно, пытаясь провести как можно больше времени на свежем воздухе. Тем не менее, ученые предупреждают, что в зимний период организму подруга от солнечной радиации, и, следовательно, в мае солнце может быть чрезвычайно опасной для человека. Что должен бояться? И как безопасно провести время на открытом воздухе в эти дни? Солнечный свет полезен для человека, как для любого другого живого организма. Благодаря солнцу вырабатывается витамин D, усиливает образование серотонина, мелатонина. Иммунная система становится сильнее, улучшаются процессы обмена, происходит расширение кровеносных сосудов. Тело в целом становится более здоровым. Тем не менее, вы не можете избежать превышения дозы «солнца». Считается, что солнце становится все более опасным в середине лета. Но эксперты говорят, что солнечные лучи, в мае могут причинить такой же вред, что в июле. Из-за низких температур в конце весны, люди ложно считают солнце "безопасный", и, следовательно, пренебречь средствами защиты. Во-первых, с мая солнца может пострадать кожа: ожоги различной степени, преждевременное старение кожи, аллергия на солнце, риск онкологии. Особенно подвержены солнечной радиации детей. Кроме того, могут возникнуть заболевания глаз. Ультрафиолетовые лучи также в мае могут спровоцировать ранее старение органов зрения, возникновению заболеваний глаз, затуманенное зрение. За время, проведенное в мае на улице, он принес только пользу для здоровья, важно знать и применять ряд следующих правил: - в первых весенних прогулок должны быть в короткий срок, необходимо постепенно увеличивать время, на открытом воздухе; - использовать солнцезащитный крем, не ждать лета или поездки на море; - не находитесь на солнце с 11 часов дня до 4 часов; - в солнечные дни, носить специальный головной убор и одежду, которая покроет оголенные кожи; - купить и носить качественные солнцезащитные очки; - использовать увлажняющий крем и пить много жидкости.

Категория: Здоровье