Чтобы не умереть от сердечного приступа или инсульта, должен уйти быстро

Пожилые люди, которые ходят быстро, умирают в 2 раза реже от сердечного приступа или инсульта. К такому выводу пришли ученые после того, как новый эксперимент. Результаты исследования были опубликованы в British Journal of Sports medicine. Эксперты отмечают, что риск преждевременной смерти от людей, которые старше тридцати лет, можно уменьшить на 20%, если вы регулярно ходить с высокой или средней скоростью. Вероятность смерти от инсульта или сердечного приступа среди всех участников снизился на аналогичный процент. Умирают те, кто мог достичь во время походов от 4,8 до 6,9 км в час, вероятность сердечного приступа или инсульта снизилась на 53%. Новый научный эксперимент провели специалисты из Австралии и Великобритании. Ученые попытались определить любые отношения между медленным трость и смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, рака или любую другую причину. Они сравнили смертность от 11 анкет, в которых около 50 тысяч жителей Англии и Шотландии в период с 1994 по 2008 год они праздновали свой темп. После этого ученые учитывает следующие факторы: общую физическую активность участников, их возраста, пола и массы тела. Результаты показали, что условия действительно помогает людям жить дольше. Ведущий автор исследования, профессор эммануэль Государства, работает в университете Сиднея, сказал, что под быстрый темп, как правило, имеется в виду ходьба со скоростью 5 -7 километров в час, но все зависит от уровня физической подготовки человека. Выявление положительного эффекта быстро пешком на работу сердца, ученые призывают организаций здравоохранения, обратить внимание на этот способ укрепления здоровья. Эта идея должна активно распространяться среди населения.

Категория: Здоровье