Ежегодный отпуск поможет человеку продлить жизнь

Результаты исследования, которое длилось на протяжении 40 лет, показали, что для увеличения продолжительности жизни человека, ему необходимо принимать регулярно в полный отпуск. Кроме того, специалистам удалось установить, что соблюдение правил здорового образа жизни, не могут заменить отдыха от повседневных забот и труда во время оплачиваемого отпуска. Финский специалист надувательства Brandnew, работает в Университете Хельсинки, отметил, что люди, которые отказываются от отпуска, полагая, что правильное питание, физические упражнения и здоровый сон позволяют им компенсировать силы во время трудовых будней, серьезно ошибаются. Ученые смогли доказать, эксперимент. В исследовании приняли участие более 1 тыс. 200 сотрудников мужского пола, которые родились в период между 1919 и 1934 годом. Каждый из добровольцев испытали, по крайней мере, фактор, который повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Например, Курение, ожирение, высокое кровяное давление, повышенный уровень холестерина, состояние непереносимости глюкозы и многое другое. Участники эксперимента были разделены на 2 группы. Мужчины из первой группы должны были выполнять физические упражнения, есть здоровую пищу, бросить курить и нормализовать свой вес. Кроме того, участники вынуждены принимать лекарства для снижения кровяного давления, поскольку применение правил здорового образа жизни оказались мало эффективными в решении этой проблемы. Представители второй группы были предоставлены сами себе и получили медпомощь в случае необходимости. В результате оказалось, что риск возникновения проблем с сердцем среди участников первой подгруппы был снижен на 46%. Но после 15 лет, чаще от сердечно-сосудистых заболеваний умирали участники первой группы, чем второй. Ученые пытались понять причину такого результата. Были изучены многие другие факторы, и обнаружили, что это более редкий болезнь сердца, и, следовательно, риск преждевременной смерти, находились те люди, которые принимали регулярно полный отпуск.

Категория: Здоровье