Почему в стены воздух больно дышать?
Опубликованно 24.12.2018 03:05
Зима официально вступила в свои права. В некоторых регионах они попали в эти морозы. И это не может не огорчать любителей физических упражнений на улице. Даже самые дисциплинированные спортсмены сомневаются, стоит ли выходить на тренировку при холодной погоде, потому что они знают, что частое дыхание сразу начинают болеть легкие. Ты тоже заметил, как затрудненное дыхание при выполнении упражнений на стены воздух? Сегодня мы будем говорить о если боль пульсирующая, просто зима, чувство или симптом реальной ситуации, что может привести к печальным последствиям. Зима не должна быть причиной лени, и отказ от привычки, тренировки. Тем не менее, болевые ощущения в легких и горле - повод пойти на улицу, в спортивный зал. Даже во время обычной зимней прогулки, походы в носу начинает щипать, он краснеет. Тем не менее, боль в носу, холод не вызывает. Во время размеренной прогулки от холодного воздуха в легких со скоростью, которая позволяет нагреть. Но во время бега или других физических упражнений, которым вы дышите немного по-другому. Человек в этот момент делает короткие и частые на нашей, и холодный воздух мгновенно попадает в легкие. Дыхательные пути реагируют спазмы, что и вызывает боли в груди и тяжелое дыхание. Для большинства людей это состояние не опасно и проходит само по себе. Однако, забота должна быть для людей, которые страдают от астмы и других легочных заболеваний. Но что делать, если вы не можете сделать выбор в пользу тренировки на улице? Обязательно прикрывайте нос и рот носовым платком или наложите маску. Кроме того, нужно пить достаточно воды, так как даже в зимний период, во время тренировки человек потеет. Перед тренировкой следует разгореться. Без разминки вы получите травмы. Если вы все еще трудно проводить тренировки, не размытых над своим телом, и во время холодной щелкните в помещение.
Категория: Здоровье