Как не заболеть, если ваш коллега пришел на работу с простудой?

Когда мы заболеваем, мы обычно выходим на больничном. Лечение в домашних условиях поможет быстро справиться с болезнью и избежать нежелательных последствий, кроме вас, не ставить своих коллег риску заражения. Однако, этому негласному правилу следуют не все люди, а некоторые продолжают приходить в офис с лихорадкой, кашлем и чиханием. Кто-то трудоголик и не считают грипп веская причина, чтобы не идти на работу. В некоторых случаях люди не могут остаться дома на важную встречу или получил ответственное задание. Как же тогда не сделать это, если вы поняли, что ваш коллега пришел в офис больным? Использование дезинфектанта Чтобы свести к минимуму воздействие вируса на вашем теле, вы должны купить дезинфицирующее средство и очистить их выключатели, дверные ручки, клавиатуры и других предметов в офисе, что может коснуться многих людей. Не стесняйтесь сказать "нет" на просьбу одолжить ручку или карандаш. Используйте только вашу чашку Во многих офисах есть сервисные комплекты. Однако, это не стоит риска использовать чашку, из которой можно было пить заболевшего коллегу. Приносят на работу свои собственные чашки и пить из него сами и не делиться с кем-либо еще. Не трогать лицо руками и чаще мойте руки Самый быстрый вирус проникает в организм через глаза и рот. Потому что не трогай лицо руками и искоренить привычку грызть ногти. Старайтесь регулярно мыть руки с мылом и водой. На рабочем столе, положить антисептик для рук и мыть руки. Так вам будет безопаснее. Не лишайте себя качественного сна Ваша иммунная система бесперебойно работали каждый день необходимо спать достаточное количество часов. Таким образом, вы будете весь день чувствовать себя энергичным, а тело твое будет достаточно сильным, чтобы защитить вас от инфекции. Упражнения Еще одним не менее важным способом укрепления иммунной системы физическая активность. Но не забудьте после тренировки в тренажерном зале, чтобы принять душ, чтобы смыть микробы, которые могли быть раньше в тренажерном зале.

Категория: Здоровье