Ученым удалось выяснить, почему сон помогает быстрее справиться с простудой

Крепкий здоровый сон-отличное средство для лечения простуды. К такому выводу пришли эксперты из Германии. В своем новом исследовании, ученые определили механизм использует тело, чтобы улучшить способность бороться с инфекциями. Тела помогают справиться с заболеванием Т-лимфоцитов, что, чтобы начать уничтожение инфекции, нападают на зараженные клетки. Помочь в данном конкретном протеин клейкими. Тем не менее, если человек плохо спит и часто находится в состоянии стресса, то он активизирует выработку гормонов, которые блокируют работу этого протеина. Для того чтобы проверить предположение немецких экспертов они пригласили 10 человек. Основанием исследования является изучение борьбы организма с цитомегаловирусом. Все волонтеры приняли участие антитела к этой инфекции. Участники эксперимента согласились в течение ночи, чтобы быть в лаборатории университета, благодаря которой они были взяты необходимые анализы. Изучив полученные результаты, ученые пришли к выводу, что, как и предполагалось, уровень гормонов влияет на способность лимфоцитов цепляться за клетки, зараженные инфекцией. Анализы добровольцев, которые спали всю ночь, показали, что уровень белка в их организме, обеспечивают Т-лимфоциты "быть вместе" с пораженными клетками, был выше, чем у тех, кто не получил полноценного сна. Таким образом, специалисты нашли еще одно подтверждение, что сон крайне важен для здоровья человека. Новое исследование подтвердило, что сон-это полезно, даже на молекулярном уровне. Так что, если вы не хотите часто болеть и быстро справиться с холодом, таким образом, вы должны предоставить ваше тело с здоровый сон. Также стоит избегать стрессовых ситуаций и не допускать, чтобы стресс приобрела хроническую форму.

Категория: Здоровье