Апельсиновый сок может предотвратить инсульт

Всем известно, что для того, чтобы избежать проблем со здоровьем, очень важно правильно питаться. В рационе обязательно должно присутствовать большое количество фруктов и овощей. Не менее полезно потреблять соки. В новое исследование, голландские ученые обнаружили новое полезное свойство любимого апельсинового сока. Оказалось, что если каждый день пить апельсиновый сок, риск смерти от инсульта можно снизить почти на четверть. Люди, которые согласились стать членами научного эксперимента, были условно разделены на две группы. Всего в исследовании принимали участие 35 тысяч мужчин и женщин в возрасте от 20 до 70 лет. Участники одной из групп была в течение длительного времени ежедневно пить апельсиновый сок. Эксперты внимательно изучили изменения состояния добровольцев и пришли к выводу, что люди, которые пили сок каждый день, риск инсульта снизился на 24%. Кроме того, на 12-13%, меньше болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями и людей, страдающих от проблем с артериями, и которые регулярно потребляли сок. Свежевыжатые соки, без сомнения, необходимо употреблять для поддержания здоровья. Тем не менее, в последние годы, популярен в мнение, что покупать соки не только бесполезно для организма, но также несут определенную угрозу, в частности, из-за высокого содержания сахара. Несмотря на то, что в корзину сок производители действительно добавить сахара сверх допустимой нормы, ученые утверждают, что использование их для профилактики инсульта может превышать риск, связанный с содержанием сахара. Исследователи добавили, что хорошие отношения между потреблением сока и профилактики инсульта, обнаруживается, не только именно с апельсиновым соком, но производится из любой другой фрукт. В любой сок, который содержит множество полезных веществ, которые защищают кровеносные сосуды от различных заболеваний. Тем не менее, несмотря на определены пользу соков, ученые по-прежнему рекомендуют употреблять в основном фрукты целиком, поскольку их польза для здоровья, не вызывает никаких сомнений.

Категория: Здоровье