Мифы о зрении, которые мы продолжаем верить

Наши родители дают нам много советов по сохранению зрения, от еды морковь до запрета смотреть Телевизор. В свою очередь слышали от своих мам и пап. Тем не менее, специалисты утверждают, что не все рекомендации можно верить, так как многие из них являются не более, чем миф. Понимание, где вымысел, а где правда, поможет эффективно ухаживать за глазами и не потерять зрение в будущем. Мы собрали 5 самых распространенных мифов, что не стоит верить. Читать при плохом освещении вредит vista К счастью, плохое освещение не влияет на нашу способность видеть. Чтение в полутьме приводит лишь к тому, что глаза намного быстрее устают. Поэтому, усаживаясь вечером с книгой в руках, попробуйте направить свет настольной лампы непосредственно к странице, которую вы читаете в данный момент. Свет не должен исходит из-за спины, так как это создает блики. Морковь поможет восстановить зрение На самом деле, морковь полезна для здоровья глаз, поскольку она содержит в себе витамин. Тем не менее, эксперты признали, что для глаз программа потреблять зеленые листовые овощи и свежие фрукты. Богаты большим разнообразием витаминов и других питательных веществ, которые способны предотвратить развитие катаракты. Очки и контактные линзы нельзя носить Если офтальмолог прописал вам очки для чтения, используйте. Глаза будут находиться в сильном напряжении и быстро автоматически, если это можно сделать без специальных очков. Они не участвуют в его видения, но, напротив, защищают глаза. Долго сидеть за компьютером вредно Эта деятельность не может причинить вред глазам. Они сильно напрягаются только при длительном использовании компьютера и других гаджетов. Убедитесь, что место, где вы работаете, правильно освещен. Каждые 2 часа делайте перерыв 10 минут, это позволит отдохнуть вашим глазам.

Категория: Здоровье