Как владельцев автомобилей, чтобы выжить в жару?

Тепло было трудно выдержать не только пешеходов, но и водителей. Если машина стояла в прохладном гараже, в день, он может нагреться так, что идти она будет не менее опасно, чем быть под прямыми лучами солнца. Какие правила должен знать водитель, чтобы спасти жизнь летом? Как использовать кондиционер? Гораздо легче тех автолюбителей, в машине встроенный кондиционер. Однако, здесь надо быть осторожным. Если сесть в салон и включить на всю мощь, это легко простить, потому что происходит резкий перепад температуры. Лучше открыть окно в автомобиле, включите кондиционер и выходит, что позволяло машине проветриться и остыть. Когда вы отправитесь в путь, оставляйте окна немного приоткрытыми и убедитесь в том, что холодные потоки воздуха не были направлены непосредственно на вас. Если у вас нет кондиционера? В таких случаях необходимо подумать заранее, чтобы машина не перегревалась. Для этого нужно оставить в тени или лучше в гараж. Прежде чем сесть в салон, откройте все окна и пусть хорошо священства. Если вы были вынуждены оставить автомобиль на улице под солнцем, не забудьте включить под лобовое стекло солнцезащитный крем. Лучше всего работают экраны деньги от поверхности. В крайнем случае, куртку белого стекла с тканью или большой кусок картона. Как и водители, заботиться о вашем теле? Пейте много воды В жару любой человек должен пить больше жидкости. Это позволит избежать обезвоживания, тошноты и головной боли. Следует отказаться от таких напитков, как кофе, черный чай и алкоголь. Потреблять острую пищу Летом следует добавлять в блюда острые специи. Они усиливают выделение пота, которая поможет телу не перегреваться. Носите одежду из натуральной ткани В жаркие дни лучше забыть синтетические футболки и шорты, потому что такая одежда станет для вас не более, чем тепловой удар. Отдавайте предпочтение хлопчатобумажной ткани, которая хорошо пропускает воздух, позволяя вашей коже «дышать». Накройте голову Шляпа должна быть у человека, даже если она весь день проходит за рулем. На пути вашего следования могут быть сайты, где солнце будет прямо светить на вас. Поскольку важно, чтобы прятать голову от солнечных лучей.

Категория: Здоровье