Можно ли справиться с сухостью кожи, если вы пьете каждый день по 2 литра воды?

Пить достаточно воды-это один из самых лучших и простых вещей, что может сделать каждый для поддержки вашего здоровья. Вода помогает выводить из организма токсины, «смазывает» суставы, устраняет проблему запоров, способствует сохранению энергии в течение дня. Чтобы оставаться в форме, необходимо ежедневно выпивать не менее 2 литров воды. Многие люди считают, что вода необходима для увлажнения кожи и улучшения ее состояния. Но насколько верны эти утверждения, и это можно съесть достаточное количество жидкости, чтобы справиться с сухостью кожи? Попробуйте сохранить молодость кожи, если вы пьете много воды? Конечно, гидратация важна для общего здоровья, но специалисты скептически относятся к утверждению, что вода поможет сделать вашу кожу эластичной и сияющей. Наша кожа состоит из трех слоев, внешний слой (эпидермис), внутреннего (дермы) и подкожной основы (гиподермы). Если внешний слой получает недостаточное количество воды, кожа теряет свою эластичность, на ощупь она становится шероховатой. Тем не менее, все еще не было обнаружено никаких научных доказательств того, что только с воды, что мы пьем, вы можете увлажнить кожу. Важно понимать, что недостаток оказывает негативное влияние на его состояние. Чтобы хорошо выглядеть, вы должны принять все меры. Что сделать, чтобы улучшить состояние кожи? Известно, что кожа имеет способность увлажнять себя естественным образом, то есть производить кожного сала. Но иногда этого не достаточно, то вы должны обратить внимание на специальные кремы и лосьоны. Кроме того, важную роль в этом деле играет питание. Хорошее питание сохранит вашу кожу мягкой и эластичной. Чтобы кожный покров не теряла влагу, нужно уменьшить потребление углеводов и включить в свой рацион больше жиров. Между прочим, вы можете выполнять еще и следующие рекомендации: - не умываться и не принимать душ с очень горячей водой; - избегайте мыла в пользу специальных фондов; - убедитесь в том, что горячие продукты не содержат спирта; - после обработки водой и мыть руки необходимо наносить увлажняющий крем; - носите перчатки в холодную погоду и смазывать кожу защитным кремом.

Категория: Здоровье