6 болезней, которые грозят тем, что шоссе по выходным

Знаете ли вы, что нормальное функционирование организма может зависеть не только тогда, когда человек спит мало, но когда это происходит во сне больше рабочих часов. В большинстве случаев человеческого тела, который необходим для восстановления около 7-8 часов. Если спать меньше, то человек не сможет полноценно отдохнуть. Однако, если спать больше 9 часов, могут возникнуть различные проблемы со здоровьем. Что именно ощущает человек, который привык долго спать? Диабет II типа Люди, которые спят слишком много времени, рискуют заработать сахарный диабет. Те, кто проводит в постели более 10 часов, на 21% больше, часто сталкивается с этим заболеванием. Головная боль Эта проблема волнует людей, кто привык вас происходит в выходные дни. Это происходит потому, что долгий сон негативно влияет на производство таких биологически активных веществ, как нейромедиаторы. Бессонница Ученые отмечают, что, в значительной степени, отсутствие сна ночью, связано с депрессией. Однако, в 15% случаев, человек не может заснуть из-за того, что накануне я спал слишком много. Болезни сердца Одно из исследований показало, что люди, которые спят от 9 до 11 часов в день, имеют больше шансов иметь болезни коронарных артерий, чем те, которые спят в среднем 8 часов. Нарушения иммунной системы Если вы чувствуете, что ваше здоровье ухудшилось, возможно, причина, что чрезмерное количество сна. Потому, что иммунитет, как и любой другой системы, сна, снижает его активность, с тем чтобы восстановить свои силы. Длительное пребывание в этом состоянии не позволяет противостоять болезням и внешним факторам Увеличение веса Любители количество сна, подвержены риску набрать лишние килограммы и экспериментировать с ожирением. Это происходит из-за повышения уровня королева – гормона, который стимулирует чувство голода. По этой причине, человек перестает и набирает дополнительный вес.

Категория: Здоровье