3 причины, почему вы не должны бояться плакать на рабочем месте

Каждый день не может быть простым и приносить только хорошие эмоции, особенно если это обыденная работа. Различные проблемы на работе вместе с некоторыми неурядицами в личной жизни могут заставить нас чувствовать себя подавленным и уставшим. В такие моменты мы отдаем много сил, чтобы не плакать на работе перед коллегами и боссом. Мы были обучены с детства скрывать свои эмоции на людях, беспокоясь о том, что это негативно сказывается на различных сферах жизни, особенно профессиональной. Однако, как запреты могут повлиять на здоровье человека? Мы нашли как минимум три причины, почему вы иногда можете позволить себе плакать на работе и не бояться этого. Подавляя эмоции, вы делаете себя еще более несчастной Когда люди всеми возможными способами скрывает тот факт, что он не чувствует себя хорошо эмоционально, стараясь улыбаться и получать удовольствие, он лишает себя шансов в ближайшем будущем стать счастливым. Тот факт, что наш мозг не может выбрать эмоции, устраняя негативные чувства. Для нормального функционирования он должен показать всем их диапазоне. Это поможет вам вырасти как личность, и быстрее преодолеть черную полосу. Скрывая свое реальное настроение, вы лишаете себя силы Если вы держите себя в руках и притворяться, что все в порядке, вы все силы направить на эти действия. Таким образом, ваш мозг не сможет работать, как раньше, и вы все равно потеряете производительности. Поэтому не бойтесь освободить себя от негатива. Скрывая эмоции, вы увеличиваете риск сердечно-сосудистых заболеваний и психологических проблем Постоянное подавление эмоций негативно сказывается на функции сердца и психического здоровья. По этой причине специалисты рекомендуют быть более открытыми, и если вы действительно хотите, чтобы плакать, не надо сдерживать слезы, и боятся показаться слабыми или прослыть среди коллег плакса. Ваше здоровье является более важным, чем общественное мнение.

Категория: Здоровье