5 мифов, которые не позволяют нам спокойно пить чай

Чай является одним из самых популярных напитков в мире. Его пьют при простудных заболеваниях, некоторых видах чая помочь успокоить нервы, летом холодный чай поможет утолить жажду. Полезным является зеленый, черный, белый чай, улун и пуэр. Однако, несмотря на все свои положительные качества, этот напиток появился много мифов. О них мы сегодня и поговорим. В травяной чай без кофеина Не каждый травяной чай может похвастаться отсутствием кофеина. Если вы заботитесь это, когда вы покупаете чай на основе трав, читайте этикетку. Чай в пакетиках полезен, как свободные Когда мы находимся на работе или в спешке по утрам, у нас нет времени, чтобы заварить чай по всем правилам. Человек в таких случаях помогает чай в пакетиках. Нужно лишь опустить пакетик чая в чашку, залить кипятком и пить в среднем 3-5 минут. Однако эксперты говорят, что листовой чай гораздо более полезным. Обычно в чайных пакетиках не целые листья, а так называемую чайную пыль. Зеленый чай, черный полезный Многие люди часто предпочитают зеленый чай, потому что мы убеждены, что черный чай вреден для здоровья. Тем не менее, это миф. Оба содержат мощные антиоксиданты и полезные. Неважно, какой чай вы пьете, главное, чтобы он был хорошего качества. Молоко нейтрализует полезные свойства чая В этом утверждении нет ни капли правды. Хотя такое мнение достаточно распространено среди населения. Ученые уверяют нас, что любой чай не потеряет свои полезные свойства, если добавить в него молоко. Ряд исследований показали, что все антиоксиданты в чае в тех же объемах. Кроме того, напиток станет еще полезнее, ведь в молоке содержится кальций, который полезен для костей. Зеленый чай помогает избавиться от лишних килограммов Многие люди считают, что употребление зеленого чая может эффективно бороться с лишним весом. К сожалению, это всего лишь миф. Зеленый чай содержит вещества, которые увеличивают скорость метаболизма, но не достаточно, чтобы избавиться от лишних килограммов. Люди не смогут стать стройной, выпивать в день 4-5 чашек зеленого чая.

Категория: Здоровье