В положении никогда не спать?
Опубликованно 05.11.2019 02:45
Что самое приятное для человека, который наконец пришел домой после долгого рабочего дня? Это, конечно, возможность лечь и расслабиться. Мы любим вечером, растянуться на диване перед телевизором или ноутбуком, и расслабиться. В эти моменты не думать о том, в каком положении он находится. И это очень важно, потому что это зависит не только здоровье спины, но и работу ряда органов. Как не стоит идти, чтобы не нанести вред своему организму? Запрещается укладка Человек, который спит, сидя, или просто находится в плохом положении, не только имеет низкое качество сна, но все равно, рано или поздно начинает страдать от этих проблем с позвоночником, как боли в спине и в шее. Это поза, в которой вы никогда не должны лгать, если вы не хотите иметь неприятные и иногда опасные последствия. Таким образом, эксперты запрещают идти прямо на живот. Особенно, если вы используете ноутбук или книгу. И это так любят лежать около 15% населения. Какова опасность В положении на животе способна нарушить правильные изгибы позвоночника, что проявляется болью в шее и спине. Это из-за того, что положение тела в это время становится очень естественным: вы неудобно поверните шею, напрягите плечи и руки, оказывая давление на основные суставы. Чаще всего, таким образом, ложь, больше вреда вы можете нанести вашему здоровью. Сон или отдых, лежа на животе, может вызвать следующие проблемы: Нарушение нормального функционирования организма Как упоминалось выше, неправильное положение тела оказывает негативное влияние на позвоночник, который в свою очередь несет ответственность за защиту центральной нервной системы. Ослабление этой защиты, привести к аномалиям в функционировании организма, как нервная система управляет всеми функциями человеческого тела. Радикулит и проблемы с кишечником Сильное давление на нижнюю часть спины увеличивает риск развития радикулита. Исследования показывают, что проблемы в области почек могут даже привести к запорам и другим нарушениям кишечника. Отказ дыхательной системы Когда вы отдыхаете на животе, вы лежите еще и дыхательных мышц и диафрагмы. Чрезмерное использование или длительное давление на них не позволит делать глубоких вдохов, потому что есть большой риск сбить дыхание.
Категория: Здоровье