Способ спасти свою жизнь во время сердечного приступа

Сердечный приступ может случиться с любым из нас в любой момент. При этом неизвестно, как быстро вам будет оказана помощь специалистов, а не если кто-то с вами в этот момент, так как это может произойти, когда вы только едете в лифте, вы в туалете или отдых, лежа в постели. Именно поэтому крайне важно знать, что нужно делать в первые минуты, когда вас произошел сердечный приступ. Как спасти себя во время сердечного приступа? До того, как человек может произойти сердечный приступ, он, как правило, испытывает легкий дискомфорт или боль в груди и левой руке. Кроме того, он может повернуть голову, может быть тошнота и учащение пульса. Если у вас все же был сердечный приступ, очень важно взять себя в руки и не терять время зря, пока кто-то заметит то, что произошло, и вызовет скорую помощь. Спасти жизнь может определенную технику дыхания. Она носит название «Га-Ку». Какова сущность метода Ha-Ku? 1. Вдохните со звуком «Ха» Для начала, через рот, чтобы набрать большое количество воздуха, издавая звук «Ха». Не важно, в какой позиции вы находитесь. Сделать глубокий вдох, вы можете в положении сидя с прямой спиной, лежа на боку, на корточках. 2. Выдох со звуком «Ку» Следующий шаг подразумевает выдох с его «Ку». Похожий звук, который вы издаете, когда вы кашляете. Тем не менее, вы можете сделать это только если вы действительно глубоко вдохнуть. 3. Повторите комбинацию Для успеха, важно повторить, вдох-выдох, как описано выше. Не забывайте, что сначала вы должны глубоко дышать со звуком «Ха», затем выдохните с его «Ку». Важно понимать, что такая техника дыхания не может заменить профессиональную помощь медицинских работников. Она даст вам дополнительное время, когда вы находитесь в момент приступа имеют или скорой помощи прибывает к вам так долго.

Категория: Здоровье