Ученые назвали бесполезным употребление воды натощак

(function () { (window.NRentCounter = window.NRentCounter || []).push({ id: "5dbaef0cb4c0a" }); }()); (function () { (window.NRentManager = window.NRentManager || []).push({ renderTo: "NRent-5dbaef0cb4c0a-2", position: "horizontalTop", onRender: function () { // your code here }, onStub: function () { // your code here } }); }()); Со школы мы знаем, что тело человека почти на 70% воды, поэтому очень важно всегда поддерживать баланс воды. Чтобы сделать это, вы должны каждый день выпивать достаточное количество воды. Тем не менее, в последние годы было много мифов о правилах его потребления. Сегодня мы будем бороться с предрассудками, связанными с употреблением воды утром. Сокращение потребления калорий в течение дня Когда человек пейте воду, ему меньше хочется есть, так что вы можете легко избежать переедания. Однако, похудеть только при помощи увеличения потребления воды невозможно. Этот процесс не влияет и привычка пить воду до завтрака. Утром организм обезвожен Моче человека утром имеет темно-желтый цвет. Многие люди считают, что это связано с тем, что в течение ночи, организм обезвоживается. В действительности, моче не является точным показателем уровня гидратации. Мочи утром темно, как ночью, когда никто не потребляет жидкости, она становится более концентрированной. Вода выводит токсины из организма Вода не является основным средством очищения организма от вредных веществ. Детоксикацией занимаются почки, это для их нормального функционирования и требует воды. Не важно, в какое время суток вы будете пить. Таким образом, можно заключить, что вода пост не имеет решающего значения. Тем не менее, если у вас есть привычка пить воду сразу после пробуждения, продолжайте делать это. Подобный ритуал не нанести вред здоровью. Напротив, вода поможет запустить работу всего организма, в частности, процесс пищеварения. В то же время, человек, который с большим трудом пьет воду, только потому, что он слышал об использовании этой привычки, не должен мучить себя. Очень важно в течение дня пить воду, чтобы не нарушить водный баланс.

Категория: Здоровье