Неожиданные причины снижения иммунитета

(function () { (window.NRentCounter = window.NRentCounter || []).push({ id: "5dbaef0cb4c0a" }); }()); (function () { (window.NRentManager = window.NRentManager || []).push({ renderTo: "NRent-5dbaef0cb4c0a-2", position: "horizontalTop", onRender: function () { // your code here }, onStub: function () { // your code here } }); }()); Часто мыть руки, держаться подальше от больных людей, регулярно принимаете витамины, но все равно часто болеете? Иногда причины ослабления иммунной системы, не могут быть очевидны. Сегодня мы поговорим о 5 видео причины, которые заставляют наши тела чаще болеют. Вы живете в городе с загрязненным воздухом От токсичных частиц, которые мы вдыхаем вместе с воздухом, страдают не только легкие, но также иммунитет человека. Исследования показали, что загрязнение воздуха является в состоянии уничтожить Т-клетки, которые очень важны для сильной иммунной системы. Что делать? Конечно, человек не может повлиять на качество воздуха. Но выходить на улицу, можно надеть маску, и дома, установить очиститель воздуха. Кроме того, большинство пытается идти в природе. Вы едите чрезмерное количество животных белков В организме людей, которые с избытком потреблять белки животного происхождения, производит больше гормона IGF-1, что ускоряет процесс старения и может привести к нарушению правильной работы иммунной системы. Что делать? Необходимо ограничить ежедневное потребление продуктов, богатых животными белками, до 10%. Если это не улучшило его состояние, и нужно, чтобы этот показатель снизить до 5%. Вы чувствуете только Специалисты в результате длительных наблюдений пришли к выводу, что одинокие люди, как правило, они более подвержены стрессам, и это отражается отрицательным образом на их иммунную систему. Что делать? Старайтесь проводить больше времени со своими близкими, друзьями или даже соседями. Счастливые люди могут лучше сопротивляться разного рода инфекциям, а не одиночка. Вы сидите большую часть дня Работают в офисах людей или тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, страдают от снижения скорости метаболизма. По этой причине, организм не получает достаточного для нормального функционирования иммунной системы количество питательных веществ. Что делать? Если вы работаете в офисе или за домашним компьютером, каждые полчаса делайте перерыв не менее 5 минут. Также этот момент будет достаточно, чтобы скорость обмена веществ увеличилась.

Категория: Здоровье