5 признаков, которые помогают распознать дефицит железа

Дефицит железа очень распространенная проблема, особенно среди женщин детородного возраста и тех, кто на диете, которая не содержит продукты с высоким содержанием этого важного вещества. Недостаток железа, поэтому снижается производство гемоглобина, приводит к анемии. Без гемоглобина ткани и мышцы не получают кислород в нужном им объеме, что не позволит им работать должным образом. Симптомы анемии не всегда очевидны, и зависят от степени тяжести заболевания. Тем не менее, давайте проанализируем наиболее распространенные симптомы дефицита железа, что позволит обнаружить вовремя проблему и принять необходимые меры. Раздражительность и постоянное чувство усталости Мы все устали, и чувствовать себя, как выжатый лимон. Но сон-или, по крайней мере, один день отдыха помогают оживить и чувствовать себя бодро. В случае дефицита железа в организме, как долго вы были в отпуске, он продолжает чувствовать себя исчерпал, будет трудно сосредоточиться и думать ясно. Это в свою очередь приведет к увеличению раздражительности и плохом настроении. Бледность кожи С низким уровнем железа в эритроцитах - красных кровяных клеток, кожа человека будет бледной и потеряет свой розовый цвет. Для того, чтобы проверить себя, наверняка, обратите внимание на внутреннюю часть нижних век, десен, губ и ногтей. Если они бледнее, чем обычно, это может указывать на дефицит железа. Одышка Этот симптом не будет трудно найти. Если в прошлом спокойно подняться по лестнице, выполняли любую физическую работу, но теперь при малейшей нагрузке у вас одышка, это повод для того, чтобы сделать анализ крови. Сердцебиение Еще одним признаком дефицита железа является повышенное сердцебиение. Причина заключается в том, что из-за низкого уровня гемоглобина в крови сердце должно работать, чтобы обеспечить кислород к клеткам. Так что если раньше у вас не было проблем с сердцем, и теперь вы начинаете замечать, что оно бьется быстро, вы должны обратить внимание на здоровье. С посещением врача лучше не затягивать, потому что подобный симптом проявляется не на ранних стадиях анемии. Симптом беспокойных ног Если вы не можете перестать ерзать ногами в ночное время, особенно перед сном, возможно, у вас развивается синдром беспокойных ног. Это достаточно неприятное состояние, которое может лишить вас полноценного сна. Как правило, чем ниже уровень железа, тем хуже симптомы.

Категория: Здоровье