Что должно быть звона будильника, чтобы проснуться?

Похоже, что продолжительность и качество сна-это единственное, что влияет на то, как мы будем чувствовать себя в течение дня, и как у нас есть достаточно энергии. Но это не так. Ученые обнаружили, что очень важно, как вы просыпаетесь, и даже то, что мелодии будильника. Какую музыку лучше установить, чтобы правильно проснуться? Ученые не знали, чем закончатся их исследования. Причем изначально, целью научного эксперимента не звонит будильник. Около 10 лет назад в Австралии произошла авария, одной из причин считается ошибка пилота. Он спал, передает управление второму пилоту, и в первые минуты после пробуждения пришлось принять важное решение это было неправильным и привело к трагическим событиям. Эксперты считают, что это может быть из-за того, что пилот находился под воздействием сна инерции. Это условие хорошо известно. Например, вы крепко спали, когда зазвонил телефон и, ответив на него, вы первые несколько минут не понимаешь, кто звонит, Что говорит этот человек, и ваша реакция заторможенной. Все это инерция сна. Обычно она длится от нескольких секунд до 4 часов, что может привести к фатальным последствиям. Ученые решили выяснить, что может повлиять на продолжительность сна инерции, и в результате обнаружили, что не последнюю роль в этом играет звуковой сигнал. Таким образом, эксперты установили, что для того, чтобы легко и быстро проснуться, вам нужно установить ритмичная, но мелодичная музыка. Однако следует избегать резких и громких звуков, поскольку, как предполагается, они могут нарушать нормальное функционирование мозга. Результатом эксперимента является чрезвычайно важным для всех, кто сразу после пробуждения должен быть сосредоточенным и внимательным.

Категория: Здоровье