Почему продукты с транс-жирами в нас медленно убивают?

В 21 веке, люди могут в любой момент пойти в магазин и купить необходимые продукты питания. Производители за счет искусственных добавок увеличить срок годности своей продукции, потому что полки плавно обновляются. И хотя это значительно облегчило нашу жизнь, мы понимаем, что любая химическая добавка в долгосрочной перспективе отрицательно сказывается на здоровье. Сегодня поговорим о транс-жиры, где они находятся и насколько вреден для нашего организма. Какой вред транс-жиров Повышение уровня плохого холестерина Чем больше мы потребляем продукты, содержащие эти вещества, тем больше накапливается в кровеносных сосудах вредного холестерина. По этой причине, кровеносные сосуды сужаются, и повышается риск инфаркта и инсульта. Увеличение риска развития сахарного диабета Для изучения данного вопроса ученые по-прежнему. Но ряд исследований показал, что риск развития диабета в частом употреблении продуктов, содержащих транс-жиры, увеличивается до 40%. Усиление воспалительных процессов Наличие транс-жиров в состав пищевых продуктов, увеличивает риск ряда маркеров воспаления в крови. И хронические воспалительные процессы являются одной из причин развития таких заболеваний, как рак, артрит, диабет и заболевания сердечно-сосудистой системы. Рак Если вы едите транс-жиры, мы не можем исключить риск развития рака. Изучение этих отношений, но лучше не рисковать своим здоровьем и сейчас самое время отказаться от продуктов, содержащих это вещество. Который содержит транс-жиры? Мир постепенно запретить использование трансжиров в производстве пищевых продуктов. Это было сделано в США два года назад. Но если вы не уверены, если ваша страна ввела аналогичный запрет, вы должны избегать следующих продуктов: - маргарин; - растительные жиры; хлебобулочные изделия, приобретенные в магазине; - фаст-фуд и замороженные продукты, в частности, тесто; попкорн купить в магазинах и кинотеатрах; - готовая глазурь для тортов; - сухие сливки.

Категория: Здоровье